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Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você - eu atleta

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Receitas de Sucos detox super fáceis de fazer para incluir na rotina

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O treino de caminhada para emagrecer ajuda a queimar gordura e a perder entre 1 a 1,5 kg por semana, pois alterna entre caminhada lenta e rápida, ajudando o corpo a gastar mais calorias. No entanto, é importante seguir o plano corretamente para o treino funcionar e trazer os melhores resultados.

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Conheça os alimentos que são ricos em cada vitamina para montar uma dieta nutritiva e saudável

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(1) - Entrada - Terra Mail - Message - shirley.neusa@terra.com.br

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Ervas frescas - Dicas para usar Mais

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Sumo antibarriga Ingredientes • 2 fatias de abacaxi ou ananás • 1 colher sopa de linhaça • 3 folhas de couve • 1/2 chávena de água • 4 pedras de gelo Modo de fazer Triture a linhaça no liquidificador, adicione os demais ingredientes e bata. Não é necessário coar. Se desejar pode adicionar adoçante.

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