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MUSCULAÇÃO, TREINO PARA GANHAR MASSA, SÉRIES, EXERCÍCIOS, HIPERTROFIA | coisas pra ver

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Cansaço mental e memória fraca? Este simples remédio caseiro vai resolver seu problema em pouco tempo | Cura pela Natureza

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Deite de barriga para baixo, junte os pés e abra os braços, com as palmas da mão para baixo, formando uma posição de “Y”. Levante o tronco e gire as mãos ao mesmo tempo, de modo que as palmas fiquem frente a frente. Atenção: deixe a cabeça alinhada com o pescoço! Aguente nessa posição por 10 segundos. Faça 10 sequências.

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Você tem rinite ou sinusite? Nós testamos esta receita. E sentimos, logo de início, uma melhoria na respiração. Vimos que ela faz uma ótima limpeza nas regiões ligadas ao nariz e à garganta.

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Todo mundo pira num tijolinho né? Aqui no blog mesmo já rolou um passo a passo mostrando como fazer uma parede de tijolinho tradicional e também já postei o passo a passo de uma parede de tijolo fake feita com EVA. Dessa vez, tem o projeto de um leitor do blog que também ficou incrível […]

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