Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão (conheça os benefícios)

Health And Fitness Tips To Kickstart Your Metabolism - Health And Wellness Hero

bolo de banana sem farinha e sem açucar

Bolo de Banana sem Farinha e sem Açúcar

batata doce assada com alho e páprica

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Receita de chocolate saudável e prático: sem lactose, glúten e açúcar e pronto em 5 minutos | Cura pela Natureza.com.br

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Quiche de legumes - Receitas Já, rapidas, faceis e simples Culinária para todos!!!

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Cinco Quartos de Laranja: Pão recheado com ovo e fiambre no forno

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Passo a Passo de Como Fazer Tapioca

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