7 momentos para meditar El arte de meditar no consiste en buscar el lugar perfecto, la música perfecta y el momento en que tengas ganas o tiempo... Se puede meditar en cualquier momento: caminado, corriendo, nadando, conduciendo, bailando, comiendo, trabajando, limpiando la casa, cocinando, etc...  #meditar #salud #meditacion

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ELEVE SUA ENERGIA COM A MEDITAÇÃO DOS CHAKRAS

Já que a grande sacada da vida é equilibrar a energia do corpo que é distribuída através dos pontos energéticos/chakras, aqui vai um exercício prático de e

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