Julia Fernandes

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Se fazer abdominais é um sacrifício para você, saiba que existem outros exercícios para perder barriga que podem te ajudar a eliminar as gordurinhas da região sem passar pelo sofrimento das abdominais. Para te ajudar a conquistar a barriga chapada que tanto sonha, indicamos os principais substitutos das abdominais

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Uma boa estratégia para emagrecer e perder barriga é comer diariamente frutas que emagrecem, como morango, pêra e melancia porque estas frutas contém menos calorias que o corpo precisa gastar na sua digestão e também contém fibras e outras propriedades que ajudam o corpo a emagrecer.

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A maioria das pessoas que entra na academia busca perder peso para alcançar um corpo bonito e saudável.Mas sabia que você  pode conseguir isso investindo apenas seis minutos do seu dia em exercícios físicos?É preciso disciplina e força de vontade diariamente.

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@Regrann from @nailfe Esmalte Crepúsculo da @anitaesmaltes . . SIGAM MEU IG DE TRAB. @ju_costa_adesivos . . #bomdia #unhas #nails #instanails #esmalteecores #unhasdecoradas #unhasdelicadas #nailart #instanailart #instadeunhas #viciadaemvidrinhos #vidrinhoscoloridos #unhasdasemana #unhaslindas #nailpolish #inspiradas #unhastop #loucaporesmaltes #girl #paixaoporesmaltes #unhaslindas #divas #meninas #meninasdeesmaltes #unhasfeitas #unhasbemfeitas #anitaesmaltes - #regrann #unhasjucosta

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