O bumbum é uma das zonas do corpo que nem sempre é fácil exercitar. Quando perdemos peso, por exemplo, através de dietas, apesar de conseguirmos reduzir peso e queimar gordura, não conseguimos aquele bumbum empinado e bem definido. Existe um exercício que é perfeito para combater esse problema e conseguirmos as formas que pretendemos. Aprenda como …

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Malhar pela manhã

This is a fun one I did it today. Initially, my goal was to complete the circuit 4 times, but I was able to get 2 rounds in! Pretty good for someone who is coming off an injury that basically had me doing none of these cool moves for 3 weeks!

Alcance melhores resultados nos exercícios comendo corretamente | Dr. Drauzio Varella

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Infográfico das 7 dicas para perder barriga e culote

There are many times in your life that you might want to have the help of a personal trainer, and doing aerobic exercise is certainly one of those times

[Infográfico] Paradoxo Nutricional: O Que Realmente Faz Você Engordar?

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Atividade física

7 tipos de exercícios físicos fáceis e sem nenhum custo

Para quem está à procura de um exercício para chamar de seu e ainda não encontrou, a corrida é a opção ideal. Veja como começar a atividade e siga em frente! http://maisequilibrio.com.br/corrida-para-iniciantes-3-1-2-129.html

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