Bolo saudável (sem leite, sem açúcar e sem farinha!) 3 ovos 5 bananas nanicas bem maduras 2 xícaras de aveia 1 copo de damasco picado 1/2 copo de nozes picadas 1/2 copo de uva passa 1/2 copo de ameixa preta picada 1 colher de sopa de fermento em pó Modo de Preparo  Bater no liquidificador os ovos com as bananas.  Passar para um refratário e misturar os outros ingredientes  Colocar em forma untada e assar em forno médio até dourar.

Bolo saudável (sem leite, sem açúcar e sem farinha!) 3 ovos 5 bananas nanicas bem maduras 2 xícaras de aveia 1 copo de damasco picado copo de nozes picadas copo de uva passa copo de ameixa preta picada 1 colher de sopa de fermento em pó Modo d

Cozimento de vegetais

Cozinhando Vegetais, os Truques do Tempo... Torne-se Um Expert Em Definição Muscular! Aprenda Definir O Corpo De Maneira Saudável. / Cooking Vegetables, the Time Tricks ... Become An Expert In Muscular Definition! Set Learn The Way To Healthy Body.

Farelo de aveia na dieta dukan

Farelo de Aveia: Por que consumir?

Seja cozido lentamente - em forma de um cremoso mingau - ou misturado com frutas frescas em uma vitamina, o farelo de aveia fornece ao seu corpo maravilhosos benefícios, principalmente para quem está tentando emagrecer!

Aprenda a fazer essa maravilha hoje mesmo !  Ingredientes  	500 ml de leite 	3 colheres (sopa) de amido de milho 	1/2 colher (sopa) de sal 	2 colheres (sopa) de manteiga 	1 caixinha de creme

Requeijão Caseiro de Liquidificador

Requeijão Caseiro de Liquidificador: ml de leite; colheres (sopa) de amido de milho; colher (sobremesa) de sal, colheres (sopa) de manteiga; caixinha de creme de leite; g de ricota.

BOLO DE CANECA FIT Ingredientes: – 1 banana esmagada – 1 ovo – 2 col. de sopa de aveia – 1 col. de sopa de leite de sua preferência – 1 col. de café de fermento em pó – Canela a gosto – Açúcar do “Bem” a gosto (eu não coloquei pois a banana já é doce) Modo de preparo: Misture bem todos os ingrediente, coloque em uma caneca grande, leve ao microondas por +- 2 min. (se o bolo ainda estiver parecendo mole ou cru, colune por mais 30 seg. até o bolo ficar com uma consistência firme) e PRONTO

Bom dia, tudo bem? Neste sábado eu finalmente fiz o famoso bolo de caneca fit e AMEI.. É super fácil e fica uma delícia (tem gostinho de mingau de aveia em formato de bolo). Perfeito para comer de …

PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas: Pãozinho de Tapioca

Pãozinho de Tapioca

1 ½ xícara (chá) de leite ml) ¼ xícara (chá) de óleo ml) sal a gosto ¾ xícara (chá) de tapioca granulada g) 1 ovo ½ xícara (chá) de queijo parmesão ralado g) ½ xícara (chá) de polvilho doce g) 1 xícara (chá) de queijo parmesão ralado g)

Arroz integral com frango e legumes (Milho, vagem, brocolis, couve flor, cenoura e ervilha)

Arroz integral com frango e legumes

Ingredientes: 1 xícara de chá de arroz integral cozido 1 xícara de chá de couve-flor cozida (as flores) 1 dente de alho amassado ½ cebola picada Salsinha e Cebolinha a gosto Sal (sem excesso) e pimenta do reino, se preferir

Receitinha delícia de pão sem glúten, sem leite, soja ou açúcar refinado e cheionho de bons ingredientes, cheios de nutrientes. Confira no blog!

Pãonelinha - Pão sem glúten e sem leite

Receitinha delícia de pão sem glúten, sem leite, soja ou açúcar refinado e…

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