Refrigerator Oatmeal--6 no-cook flavors. Make ahead in individual mason jars for a quick, healthy grab-and-go breakfast.

Quando está muito frio, eu só tenho vontade de comer coisas hiper quentes, e o mingau é perfeito para isso, pois sacia e aquece, além de me fazer lembrar da infância e dos tempos de colégio.

Berry Green Smoothie - Make-ahead freezer friendly smoothies that are healthy, nutritious and so refreshing for your mornings!

Berry Green Smoothie

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Suco que de gengibre

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Água aromatizada emagrece e turbina a saúde: 7 receitas poderosas

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Nutricionistas indicam bebida para hidratar e potencializar a água; veja como preparar em casa e saiba consumir para atingir seu objetivo

Suco Para desinchar a região abdominal Suco de abacaxi com água de coco e chá de erva-cidreira Ingredientes: 100g de abacaxi 140ml de água de coco 10g de erva-cidreira Preparo: Faça a infusão da erva-cidreira em 100ml de água fervida e leve à geladeira. Depois que estiver gelado, coloque o chá, juntamente com o abacaxi picado e a água de coco. Bata tudo e sirva.

de abacaxi de água de coco de erva-cidreira Preparo: Faça a infusão da erva-cidreira em de água fervida e leve à geladeira. Depois que estiver gelado, coloque o chá, juntamente com o abacaxi picado e a água de coco. Bata tudo e sirva.

Leite de aveia

Leite de aveia

Leite de aveia: deixe de molho 2 xícaras de chá de aveia em 4 xícaras de chá de água por 1 hora. Bata a mistura no liquidificador. Coe em uma peneira fina ou pano de algodão. Guarde na geladeira por até 3 dias. Rende 5 porções de 97 kcal. Mais

p/ 1 porção: 1 banana, 1/2 limão, 1/2 xic agua, 1/2 punhado hortelã, 3 pedras de…

Smoothie de Banana e limão!

Smoothie é tudo de bom! Geladinho e refrescante, essa receita é demais! E depois que falei de todos os benefícios da banana (ver AQUI), não dá pra ficar sem

How to make the perfect smoothie

How to Build the World's Most Perfect Smoothie

Quer você esteja pensando em tornar-se vegetariano, vegan ou simplesmente esteja tentando comer bem menos carne, essas dicas podem ajudá-lo a fazer isso de uma forma saudável e sustentável.

Green smoothies from mymommystyle.com. Great tips for smoothie making and a great recipe. #smoothies #recipe #healthy #vitamix

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