Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você:

Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você - eu atleta

Segundas-feiras costumam ser sempre o ponto de partida para aquela tão prometida dieta, o início da reeducação alimentar, são o dia oficial para começar a fechar a boca. A primeira segunda do ano, …

25+ receitas de saladas e complementos para substituir uma refeição

Torta Salgada Ingredientes: 3 colheres (sopa) de azeite; - 1/2 cebola picada; - 2 dentes de alho picados; - 1 abobrinha grande ralada - 3 colheres (sopa) de cebolinha verde picada; - sal e pimenta do reino a gosto. Refogar bem. Juntar 1 xícara de queijo coalho em cubinhos (pode ser qualquer outro queijo); - 3 ovos levemente batidos; - 100 ml de creme de leite (1/2 caixinha); - 2 colheres (sopa) de parmesão ralado; Assar em 200º até dourar por cima

Na geladeira tinha uma abobrinha precisando ser usada, uns palitos de queijo coalho que sobrou de um “churras” qualquer e um resto de cogumelo em conserva que precisava ser usado e assi…

Suco Rosa

Veja aqui cinco sucos incríveis de cinco famosas lindas. Você pode reproduzir as receitas em casa e tomar uma diferente por dia!

Berinjela Assada – Esta receita é daquelas que não tem erro, qualquer um acerta de cara e o resultado é surpreendente. Aromática, muito saborosa, vai bem desde o aperitivo, servida como antep…

Berinjela Assada prática de fazer

Descubra como emagrecer até 3kg rapidamente com a incrível dieta da salada. Aprenda o passo a passo desta dieta extraordinária. Veja Aqui!

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Reeducação alimentar para emagrecer naturalmente e com saúde é sem dúvida a forma mais eficaz para você atingir o seu peso ideal sem sofrimento comendo bem

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Essa panqueca de banana e linhaça (deliciosa!) dá para fazer em minutos


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