1,5 salmão (este era salmão-vermelho selvagem) 2 colheres de sopa de salsa fresca, picadinha 2 grandes ou 3 pequenos dentes de alho, pressionado 1,5 colher de chá de mostarda Dijon (poupon cinza) meia colher de chá de sal 1/8 colher de chá moída na hora pimenta preta 1/8 xícara de azeite leve 2 colheres de sopa de suco de limão

Baked Salmon with Garlic and Dijon

1,5 salmão (este era salmão-vermelho selvagem) 2 colheres de sopa de salsa fresca, picadinha 2 grandes ou 3 pequenos dentes de alho, pressionado 1,5 colher de chá de mostarda Dijon (poupon cinza) meia colher de chá de sal 1/8 colher de chá moída na hora pimenta preta 1/8 xícara de azeite leve 2 colheres de sopa de suco de limão

Sucos Saudáveis (Foto: Editoria de Arte / EUATLETA.COM)

Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você - eu atleta

Sucos Saudáveis (Foto: Editoria de Arte / EUATLETA.COM)

Zero Caliorie Foods

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Sopa DETOX

Sopa DETOX

Sopa Detox, desintoxica cenoura e moranga com gengibre. Depois de pronta, bate com um mixer acrescentando 1 dente de alho cru em fatias antes de bater.

Chicken Alfredo Biscuit Pizzas.. I would add more spinach and red peppers..yum.!!!!

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Biscoito Integral de Aveia e Mel

Biscoito Integral de Aveia e Mel

Esse biscoito é bom para enganar a fome. Sabe aqueles momentos de ansiedade TOP que nossa cabeça gorda pensa logo em devorar alguma coisa? Então, essa é a minha solução para tentar comer algo mais…

2 bananas grandes + 1 xícara de aveia. Acrescente gotas de choc, coco ou nozes se preferir. Forno, durante 15 minutos. Adicione um pouco de canela, também.

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