Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão - conheça os benefícios!

Não aguenta mais comer tapioca no café da manhã? Experimente esses pãezinhos que podem ser doces ou salgados.

Pãezinhos para substituir a tapioca (receita semi fit, exige adaptações)

Dieta da Batata Doce: ELIMINE 4 KG EM 2 SEMANAS Alimento delicioso que te faz emagrecer.

Cardápio completo para secar 9 kg em 30 dias

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Pãezinhos para substituir a tapioca (receita semi fit, exige adaptações)

Paozinho de batata doce tipo pão de queijo ½ batata doce cozida e amassada1 ovo1 col. (sopa) de creme de ricota ou requeijão3 col. (sopa) de azeite2 col. (sopa) de leite quente ou água quente4 col. (sopa) cheia de polvilho doce3 col. (sopa) de polvilho azedoSal a gostoQueijo minas padrão light ralado à gosto (opcional)

Pãozinho fit de batata doce

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Confira essa receita deliciosa de família de pão de queijo!

Pão de queijo da Mariana Rios

Essa prática receita de Pão de Batata sem Glúten e sem Lactose é saborosa, saudável e lembra muito o pão de queijo, sendo chamado de “falso pão de queijo”. Confira no nosso blog!

Essa prática receita de Pão de Batata sem Glúten e sem Lactose é saborosa, saudável e lembra muito o pão de queijo, sendo chamado de “falso pão de queijo”. Confira no nosso blog!


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