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Infográfico mostrando os três tipos de dietas, pra perder peso, pra ganhar peso e pra manter o peso.

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Para um bom desempenho e desenvolvimento muscular, é importante associar fontes de carboidratos complexos a proteínas magras de fácil digestão. A já conhecida dobradinha frango com batata doce é um bom exemplo, que acabou ficando famoso entre os marombeiros.

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Meta da vida: comer de forma saudável! http://maisequilibrio.com.br/saude/alimentacao-balanceada-5-1-4-473.html

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