Sandra Marques

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Super dica saudável e deliciosa para o café da manhã!!!! Muito fácil de fazer,não contém glúten!!!! "PÃO DE QUEIJO DE FRIGIDEIRA ". 4 colheres de tapioca , 1 ovo, 1 colher de requeijão light. Mistura tudo muito bem e coloca na frigideira,quando estiver desgrudando o fundo vira e deixa dourar!!!Bom demais!!!!

Super dica saudável e deliciosa para o café da manhã!!!! Muito fácil de fazer,não contém glúten!!!! "PÃO DE QUEIJO DE FRIGIDEIRA ". 4 colheres de tapioca , 1 ovo, 1 colher de requeijão light. Mistura tudo muito bem e coloca na frigideira,quando estiver desgrudando o fundo vira e deixa dourar!!!Bom demais!!!!

Para um bom desempenho e desenvolvimento muscular, é importante associar fontes de carboidratos complexos a proteínas magras de fácil digestão. A já conhecida dobradinha frango com batata doce é um bom exemplo, que acabou ficando famoso entre os marombeiros.

Para um bom desempenho e desenvolvimento muscular, é importante associar fontes de carboidratos complexos a proteínas magras de fácil digestão. A já conhecida dobradinha frango com batata doce é um bom exemplo, que acabou ficando famoso entre os marombeiros.

Sopa desintoxicante e anti-inflamatória: 1 xícara de abóbora descascada e picada, 3 inhames pequenos, 1 cenoura picada, 1 tomate sem casca e sementes picado, 1 cebola picada, 2 dentes de alho, 1 colher (sopa) cheia de gengibre ralado, 1 colher (sopa) de azeite, 1 colher (chá) de açafrão-da-terra, 1 ramo de alecrim, sal marinho a gosto

Sopa desintoxicante e anti-inflamatória: 1 xícara de abóbora descascada e picada, 3 inhames pequenos, 1 cenoura picada, 1 tomate sem casca e sementes picado, 1 cebola picada, 2 dentes de alho, 1 colher (sopa) cheia de gengibre ralado, 1 colher (sopa) de azeite, 1 colher (chá) de açafrão-da-terra, 1 ramo de alecrim, sal marinho a gosto

Comer fora da mesa, usar muito o celular e colocar açúcar no suco são alguns dos erros comuns na alimentação infantil

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