3-Ingredient Cream Cheese Biscuits

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Cestinhas de Rap10 com frango, cream cheese e mussarela. Ótima pedida pra festinha em casa e muito fácil de fazer!

Cestinhas de Rap10 com frango, cream cheese e mussarela

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Não aguenta mais comer tapioca no café da manhã? Experimente esses pãezinhos que podem ser doces ou salgados.

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Pãezinhos rápidos - Não aguenta mais comer tapioca no café da manhã? Experimente esses pãezinhos que podem ser doces ou salgados.

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Para um bom desempenho e desenvolvimento muscular, é importante associar fontes de carboidratos complexos a proteínas magras de fácil digestão. A já conhecida dobradinha frango com batata doce é um bom exemplo, que acabou ficando famoso entre os marombeiros.

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Pensou em inimiga, lembrou de celulite, não é mesmo? Elas trazem muitos incômodos à vida das mulheres, além de contribuir para a baixa auto-estima. Eu já dei algumas dicas para acabar com a celulit…

Alimentos que combatem a celulite

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Quer mais sobre dieta, saúde e fitness? Acesse http://www.boaforma10.com/#!home/cfbl Mais

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Receita de Pão de queijo de frigideira fitness. Enviada por Ana Carolina e demora apenas 15 minutos.

Pão de queijo de frigideira fitness

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TORTINHA DE CHOCOLATE FUNCIONAL. Massa: 1/2 x. chá de avelãs torradas; 1 c. sopa de cacau em pó; 1 c. sopa de óleo de coco; 1 c. sopa de mel. Recheio: 4 c. sopa de cacau em pó; 3 c. sopa de mel; 2 c. sopa de óleo de coco. Bata tudo num processador para triturar levemente as avelãs; modele em formas e leve ao congelador por 15 min. Retire do congelador e recheie-as imediatamente. Podem ser servidas na hora ou mantidas na geladeira.

Tortinha de chocolate funcional

TORTINHA DE CHOCOLATE FUNCIONAL. Massa: 1/2 x. chá de avelãs torradas; 1 c. sopa de cacau em pó; 1 c. sopa de óleo de coco; 1 c. sopa de mel. Recheio: 4 c. sopa de cacau em pó; 3 c. sopa de mel; 2 c. sopa de óleo de coco. Bata tudo num processador para triturar levemente as avelãs; modele em formas e leve ao congelador por 15 min. Retire do congelador e recheie-as imediatamente. Podem ser servidas na hora ou mantidas na geladeira.

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