Good Morning Yoga Sequence (15 min) - CORRECTED and attributed to original source

Good Morning Yoga Sequence

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Exercícios

Can You Handle This 20-Minute, Total Body HIIT Workout?

*Técnica japonesa para equilibrar y calmar el cuerpo en poco tiempo.* Basta con sujetar cada dedo durante unos minutos….mano izquierda en la noche…mano derecha por la mañana Con 5 o 10 minutos es suficiente, pero todo depende de como te encuentres, a veces puedes sentir que con 2 o 3 minutos ya estás mejor. ELIMINAR EL ESTRES Y RECUPERAR EL EQUILIBRIO PERDIDO Para tratamiento: Sujeta un dedo a la vez con la mano contraria hasta que sientas que el latido se ...

*Técnica japonesa para equilibrar y calmar el cuerpo en poco tiempo.*

*Técnica japonesa para equilibrar y calmar el cuerpo en poco tiempo.* Basta con sujetar cada dedo durante unos minutos….mano izquierda en la noche…mano derecha por la mañana Con 5 o 10 minutos es suficiente, pero todo depende de como te encuentres, a veces puedes sentir que con 2 o 3 minutos ya estás mejor. ELIMINAR EL ESTRES Y RECUPERAR EL EQUILIBRIO PERDIDO Para tratamiento: Sujeta un dedo a la vez con la mano contraria hasta que sientas que el latido se ...

PONTO Taling; ao massagear  por dois minutos com o polegar,  imediatamente irá sentir uma sedação generalizada.Excelente para acalmar, sedação, hipertensão ou mitigar um pouco de ansiedade. Nos tempos antigos, era considerado um dos pontos favoritos para vencer a insônia. Também é bom para dores no peito e arritmias; acalma a mente.

PONTO Taling; ao massagear por dois minutos com o polegar, imediatamente irá sentir uma sedação generalizada.Excelente para acalmar, sedação, hipertensão ou mitigar um pouco de ansiedade. Nos tempos antigos, era considerado um dos pontos favoritos para vencer a insônia. Também é bom para dores no peito e arritmias; acalma a mente.

Como a ansiedade afeta o seu corpo (INFOGRÁFICO)

Como a ansiedade afeta o seu corpo (INFOGRÁFICO)

Ninguém gosta de sofrer episódios de estresse ou ansiedade –e, quando isso se torna uma ocorrência crônica, os impactos podem variar de uma irritação pouco importante até um perigo para a saúde. Quer...

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