Alessandra Cristina

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Receitas descomplicadas e saborosas para animar sua hora do almoço.

Aqui você encontra um passo a passo com cinco sugestões que combinam proteínas, leguminosas, carboidratos, verduras e legumes, você não vai nem precisar pensar.

Tapioca funcional: 5 receitas saudáveis para você apostar - Dieta - MdeMulher - Editora Abril

Tapioca funcional Na massa - orégano; chia; linhaça trituarada Recheio - de xícara de chá de Shitake e shimeji refogados com gotas de shoyu light e limão + 1 col. de sopa de queijo de cabra (opção rica em de proteínas magras).