Conheça os alimentos que são ricos em cada vitamina para montar uma dieta nutritiva e saudável

Conheça os alimentos que são ricos em cada vitamina

🍗 🍎 Conheça os alimentos que são ricos em cada vitamina para montar uma dieta nutritiva e saudável. / 🍗 🍎 Know the foods that are rich in vitamin each to put together a nutritious and healthy diet.

Comer fora da mesa, usar muito o celular e colocar açúcar no suco são alguns dos erros comuns na alimentação infantil

25 mandamentos para uma alimentação saudável na infância

Comer sem distrações eletrônicas, ter e comer 5 cores no prato, beber água com regularidade, dentre outras dicas servem pra adultos também.

Beber água

Só falta acrescentar aqui que a água deve ser morna e de preferência com um bocadinho de canela ou uns pingos de limão ;) *

Regras da Casa | Crie seu quadro com essa imagem! https://www.onthewall.com.br/frases-e-citacoes/regras-da-casa

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