Viver perto do mar faz bem à saúde!

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Trail Run: Desafiando os limites do corpo e da mente em plena natureza!

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Ginástica

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Elevação de braços

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Alongamento

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Tronco,brtaços e  pernas

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Alongamento das pernas

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Braços e abdômen

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Trail Run: Desafiando os limites do corpo e da mente em plena natureza!

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