Comidinhas de porções individuais são sempre mais práticas para quem mora sozinho ou quer equilibrar o consumo de calorias. Seja qual for sua proposta, uma quiche de ricota com recheio de frango desfiado e alho-poró pode ser um bom acompanhamento para uma salada gostosa e leve. A quiche é uma torta salgada q

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Quiche Rápida de Microondas

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Batatas ao murro (Foto: Lufe Gomes/Casa e Comida)

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