Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão - conheça os benefícios!

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8 receitas de café da manhã para quem faz dieta que ficam prontas em até 3 minutos - Bolsa de Mulher

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1 / 8 Smoothie de banana com pasta de amendoim. Bata no liquidificador ou mixer 1 banana congelada (descasque, fatie e deixe algumas unidades no freezer para usar aos poucos), 2 col. de pasta de amendoim, 1 xíc. de leite de amêndoas e cubos de gelo.

Macarrão de forno com presunto queijo | Cozinha Legal Recipes

Macarrão de forno com presunto e queijo

Este é um delicioso Macarrão de Forno e que é muito fácil de fazer. Eu gosto de usar macarrão tipo penne, mas esta receita pode ser feita com qualquer forma de macarrão.

A Torta de Presunto e Queijo é diferente de tudo o que você já provou, porque ela derrete na boca – já que leva batata na massa – e é muito saborosa. Faça

Receita de Torta de Presunto e Queijo

Maravilha Queijo com Presunto: 4 ovos 2 de leite 1 xic batata cozida 1 farinha de trigo Sal a gosto 1 colher (sopa) fermento em pó Recheio: presunto em cubinho 1 mussarela em cubo Orégano Bater a massa no liquidificador

As Batatas crocantes com orégano e limão são fáceis de preparar e agradam a todos ficando ainda melhor quando acompanhadas de uma carne.

Batatas crocantes com orégano e limão

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Pudim de Gelatina {Sobremesa para o Natal}. Para ver a receita clique na imagem para ir ao Manga com Pimenta.

Pudim de Gelatina {Sobremesa para o Natal}

Quer uma sobremesa barata e gostosa para o seu natal? Clique e confire a receita Pudim de Gelatina {Sobremesa para o Natal}.

A Dieta Low Carb possui diferentes variações, mas todas têm o objetivo principal de reduzir o consumo de carboidratos simples na alimentação, como arroz branco, macarrão e pão. Para compensar a redução no carboidrato, deve-se aumentar o consumo de proteínas como carnes e ovos, e de gorduras boas, que estão presentes em alimentos como abacate, castanhas, sementes como chia e linhaça, coco, azeite e peixes como sardinha e salmão.

Guia fácil para montar seu cardápio low carb - veja como fazer!

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Como fazer chips de batata-doce assados crocantes Faça chips de batata-doce assados e crocantes. Eles são saudáveis e deliciosos. Confira a receita

Chips de batata-doce assados - Faça em casa

Esse é um bolo daqueles que de longe parece uma nega maluca comum, mas quando as pessoas experimentam ficam tentando descobrir qual é o ingrediente secreto. Em função do purê de batata e das nozes o bolo fica uma textura...

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Ovos em nuvens – Meu café da manha hoje!

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