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greek yogurt chocolate truffles. Great recipes for fitness lovers with a sweet tooth.

Guilt Free Chocolate Truffles

Trufa de chocolate Dá pra fazer sem leite desnatado em pó, colocando o Whey. Depois colocar 10 minutos no freezer pra firmar.

Guia das folhas verdes escuras  do Blog da Mimis - Cheio de vitaminas e minerais, as folhas escuras devem ser adicionadas no dia a dia para mais saúde. Ainda ajudam a emagrecer!

Os benefícios das folhas verdes escuras

Ter um prato colorido não é só para deixá-lo mais atraente e bonito aos nossos olhos. Tem muito mais fundamentação nutricional! Inclusive quando diz respeito às folhas verdes escuras, como a rúcula, agrião e espinafre entre outras. Gente! Esses vegetais…

Receita de chocolate saudável e prático: sem lactose, glúten e açúcar e pronto em 5 minutos | Cura pela Natureza.com.br

Receita de chocolate saudável e prático: sem lactose, glúten e açúcar e pronto em 5 minutos

Misture bem os 3 ingredientes até formar uma mistura pastosa: 2 colheres de sopa de cacau em pó 2 colheres de sopa de óleo de coco em estado líquido e colher de sopa de mel.

Receita muito fácil de pão sem glúten e sem lactose de liquidificador | Cura pela Natureza.com.br

Aprenda a preparar pão caseiro sem glúten e sem lactose com esta excelente e fácil receita. Procurando uma receita de pão sem glúten e sem lactose que fique fofo e...

Receita de pão de linhaça e de ervas (de liquidificador e sem glúten!) | Cura pela Natureza.com.br

Mais uma receita de pão do nosso Cura pela Natureza.E que receita!Para começar, hipersaudável.E as vantagens, que são muitas, continuam:

Bolinho de abobrinha http://gordelicias.biz/index.php/2013/04/25/bolinhos-de-abobrinha/

Bolinhos de Abobrinha

Bolinho de Abobrinha: 4 Col. de sopa de farelo de aveia 2 Col. de sopa de farelo de trigo 2 abobrinhas médias 1 ovo 1 Col. de sopa de leite em pó desnatado 2 Punhados de sal Copo de salsinha picada Copo de cebolinha picada

Qual iogurte permitido na Dukan? E O VALOR NUTRITIVO DA AVEIA - DO FARELO DE AVEIA

Seja cozido lentamente - em forma de um cremoso mingau - ou misturado com frutas frescas em uma vitamina, o farelo de aveia fornece ao seu corpo maravilhosos benefícios, principalmente para quem está tentando emagrecer!

Crepes Dukan Ingredientes: 1 ovo; 8 colheres (sp) de leite desnatado; 1 colher (sp) de amido de milho; 1 colher (café) de fermento em pó; sal à gosto. Modo de fazer: Misture tudo e leve À frigideira anti-aderente uma concha cheia, espalhe bem e vire para gratinar os dois lados. Colocar uma gotinha de azeite para untar a frigideira.Recheie a gosto (após rechear, coloque alguns segundos no microondas para derreter o queijo).

Crepes Dukan Ingredientes: 1 ovo; 8 colheres (sp) de leite desnatado; 1 colher…

Pão de microondas: receita Dukan

Pão de microondas: receita Dukan

Pão de microondas: receita Dukan - 1 ovo (peneirado) col sopa de farelo de aveia - 1 col sopa de iogurte desnatado OU 1 col sopa de água – 1 col café de fermento em pó – nem precisa de sal Modo de preparo: Misturar tudo. Levar ao micro-ondas por

Pão de Queijo Fabíola Bianco: Receitas Dukan  Ingredientes: 2 ovos; 4 colheres (sopa) de leite em pó; 4 colheres (sopa) de requeijão 0% gordura ou light; 150 gramas de queijo light (usei o minas); 1 colher (sopa) de fermento em pó.  Modo de Fazer: Rale o queijo e junte todos os outros ingredientes, mexendo bem. Coloque em forminhas de silicone e leve para assar em forno moderado até eles dourarem.

Quem foi que falou que não dá para comer delícias quando fazemos dieta, hein? Essa receita vale para quem faz Dukan ou não, é simplesmente...

BROWNIE COM CAFÉ – SEM GLUTEN, SEM AÇUCAR, SEM CARBOIDRATOS GENTE NÃO TEM MELHOR  #LEVANDOCHOCOLATE

Brownie com café – Sem gluten, sem açucar, sem carboidratos!

browniesemcarboidratos. 4 xícara de erythritol + colher de chá de stevia ( outro adoçante equivalendo 100 ml de g de chocolate amargo de cacau. Eu usei xícara de café forte colher de chá de essência de g de pitadinha de sal

Uma receita de pão sem glúten e sem lácteos, mais uma alternativa para substituir o pão francês.

pão de mandioquinha (sem glúten, sem lactose) 5 mandioquinhas (batatas-baroa) = 3 e xícaras de água fervente ml) 1 e xícara de polvilho doce g) xícara de chá de polvilho azedo g) 1 colher de chá rasa de sal marinho g) 3 colheres de sopa de azeite de oliva

Receita Light da Semana: brigadeiro sem leite condensado

Lábios rachados nunca mais

Para a nossa felicidade o brigadeiro, uma das maiores delícias brasileiras – e hors concours à mesa ou no sofá com as amigas –também tem uma versão light.

Dukan Diet :: Receitas: Escondidinho Dukan 2 - (Só proteína)

Carne moída (já pronta, a seu gosto) Requeijão light ou cream cheese Muçarela light Preparo: Num refratário colocar a carne moída, cobrir com requeijão light ou cream cheese. Cobrir com muçarela light e levar ao forno para gratinar.

cookies- 1 ovo 1 colher de adoçante em pó 5 gotas de aroma de baunilha 1 colher de sopa de farelo de trigo 2 colheres de sopa de farelo de aveia Modo de preparo: Misture em um recipiente as gemas, o adoçante, a baunilha, e os farelos. Bata as claras em neve até ficarem bem firmes e incorpore à mistura. Cubra uma forma com papel alumínio e faça pequenos montes com a massa. Leve ao forno pré-aquecido em 180° por cerca de 20 minutos.

cookies- 1 ovo 1 colher de adoçante em pó 5 gotas de aroma de baunilha 1 colher de sopa de farelo de trigo 2 colheres de sopa de farelo de aveia Modo de preparo: Misture em um recipiente as gemas, o adoçante, a baunilha, e os farelos. Bata as claras em ne


Mais ideias
Pão de Queijo Fabíola Bianco: Receitas Dukan  Ingredientes: 2 ovos; 4 colheres (sopa) de leite em pó; 4 colheres (sopa) de requeijão 0% gordura ou light; 150 gramas de queijo light (usei o minas); 1 colher (sopa) de fermento em pó.  Modo de Fazer: Rale o queijo e junte todos os outros ingredientes, mexendo bem. Coloque em forminhas de silicone e leve para assar em forno moderado até eles dourarem.

Quem foi que falou que não dá para comer delícias quando fazemos dieta, hein? Essa receita vale para quem faz Dukan ou não, é simplesmente...

Não aguenta mais comer tapioca no café da manhã? Experimente esses pãezinhos que podem ser doces ou salgados.

Receita de Pão Integral de Caneca - 1 ovo , 1 e colher (sopa) de farinha de arroz , 1 colher (sopa) de farinha de linhaça , sal a gosto , 1 colher (sopa...

Guia das especiarias do Blog da Mimis - Além de termos o cuidado de escolher alimentos saudáveis, podemos acrescentar algumas especiarias para incrementar e temperar os nossos pratos e ter uma bela e deliciosa refeição. Pensando nisso, hoje vou falar sobre o poder das especiarias!

O poder das especiarias

Ter uma boa alimentação e praticar exercícios físicos são fatores essenciais e decisivos para manter a forma e a saúde sempre em dia. Além de termos o cuidado de escolher alimentos saudáveis, podem…

Nourishing Meals: Sprouted Brown Rice Bread (gluten-free + yeast-free) Use instead of sprouted brown rice flour 1 1/2 c brown rice 1 c sorghum 1/2 c millet

Você gosta de pão? Nós adoramos! É por isso que estamos sempre testando receitas de pães. Nosso objetivo é encontrar um pão saudável e fácil de fazer. Este é o caso do pão que ensinaremos adiante. Ele é sem glúten,… Continue Reading →

Bolo fofíssimo de cenoura sem glúten e sem lactose | Cura pela Natureza.com.br

Bolo fofíssimo de cenoura sem glúten e sem lactose

O desafio de fazer um bolo ou um pão sem glúten é imenso.O objetivo é conseguir uma massa fofa como as feitas com essa substância.E alcançamos esse objetivo com esta receita.

pão de microondas em 2 minutos e 20 segundos! Ingredientes: - 1 ovo -1 col sopa de farelo de aveia - 1 col sopa de iogurte desnatado (de copinho) OU 1 col sopa de água - 1 col café de fermento em pó (de bolo) - nem precisa de sal Modo de preparo: Junte todos os ingredientes e misture bem com um garfo ou mixer. Coloque em uma pequena travessa e leve ao microondas na potência alta por cerca de 2 minutos e 20 segundos. E pronto! :)

Pão de microondas: receita Dukan

Depois de muito ouvir falar e ver por aí, resolvi testar o famoso pão Dukan. Embora eu não seja adepta das dietas restritivas e acredite na reeducação alimentar (ver minha dieta AQUI), onde os alimentos saudáveis são todos permitidos, eu dou…

3 ovos  5 bananas bem maduras  2 xícaras de aveia (Se você tem intolerância ao glúten, substitua a aveia pela quinua)  1 copo de damasco picado  1/2 copo de nozes picadas  1/2 copo de uva passa  1/2 copo de ameixa preta picada  1 colher de sopa de fermento em pó

Bolo que não engorda e saudável - sem leite, sem açúcar e sem farinha

3 ovos 5 bananas bem maduras 2 xícaras de aveia (Se você tem intolerância ao glúten, substitua a aveia pela quinua) 1 copo de damasco picado copo de nozes picadas copo de uva passa copo de ameixa preta picada 1 colher de sopa de fermento em pó

Bolo de laranja sem glúten e sem ovo. 200 ml de suco de laranja 1/2 copo de óleo 1 copo cheio de açúcar 1 pitada de sal 2 copos e 1/2 de farinha de arroz 1 colher de sopa bem cheia de fermento em pó 1 colher de café de farinha de linhaça (ela substitui o ovo)  Modo de Preparação Bata todos os ingredientes no liquidificador;  Coloque em uma forma untada com óleo;  Leve ao forno médio, pré-aquecido, por cerca de 40 minutos, ou até dourar.

Bolo de laranja (sem leite,sem glúten e sem ovo) _(achei na internet) Ingredientes: 200 ml de suco de laranja; copo ml) de óleo; 1 copo cheio ml) de açúcar; 1 pitada de sal; 2 copos e ml) de farinha de arroz; 1 colher de sopa bem cheia de fermento em pó;

Pão de inhame de liquidificador e sem glúten.Ele é muito nutritivo e cheio de benefícios à saúde. VEJA A RECEITA

Pão de inhame de liquidificador e sem glúten O inhame é um dos melhores alimentos. Ele é muito nutritivo e cheio de benefícios à saúde. Que benefícios são esses? São muitos! Vamos citar os mais importantes. O inhame: – limpa o sangue, fazendo sair todas a

http://blogdamimis.com.br/2014/08/04/alimentos-que-acabam-com-a-insonia/

Alimentos que acabam com a insônia

Especialistas afirmam que praticamente todas as pessoas têm noites de sono ruim, aproximadamente uma a duas noites ao ano. E ninguém merece ficar se revirando a noite toda na cama, não é mesmo? A insônia pode ser caracterizada como a…

Kibe assado recheado Dukan - Aprovadissimo. Fácil de fazer e fica delicioso!!!!!

Ingredientes: 300 g de carne moída 1 xícara de chá de farelo de trigo 2 xícaras de chá de aguá 1 cebola grande picada pimentão ...

Receita doce da fase de ataque da dieta Dukan: pudim de micro-ondas

Receita doce da fase de ataque da dieta Dukan

O biscoito de queijo Dukan é um alimento que promove o emagrecimento, podendo ser consumidos em todas as 4 fases da dieta. Veja a receita.

Pão de arroz de liquidicador supersaudável: sem leite e sem farinha de trigo | Cura pela Natureza.com.br

Pão de arroz de liquidicador supersaudável: sem leite e sem farinha de trigo

Um pão fácil de fazer, saboroso e muito "magro".É assim que podemos definir este pão de arroz.Ele é perfeito para quem busca um pão gostoso, digestivo e com reduzido número de calorias. Mais

Outlook.com - lila.nozella@hotmail.com

O segredo da boa comida é o tempero! Que delícia! Aqui em casa eu tenho várias ervas aromáticas e uso sempre no dia a dia. Elas são fáceis de cultivar na horta e já mostrei no meu videotour AQUI. Outra…

Receitas da Dieta Dukan: Muffins de Сhocolate Dukan FASE CRUZEIRO E CONSOLIDAÇÃO

Ingredientes: 2 colheres de sopa farelo de aveia 1 colher de sopa farelo de trigo 1 colher de sopa leite em pó desnatado 2 c...

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A importância de uma dieta rica em vitaminas

Todo alimento possui características próprias que os diferem uns dos outros. E essas características estão relacionadas a quantidade de macro e micronutrientes que possui. Os macronutrientes…