Bolo de mandioca sem farinha ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ●1 kg de mandioca crua descascada e picada ●1 vidro de leite de coco ou copo de ●200 ml de leite de coco caseiro 100g de coco ralado  2 col sopa de manteiga ghee (se não tiver use a normal) 4 col de sopa de açúcar demerara (ou de coco, mascavo ou stévia ) ●3 ovos ●●●●Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Unte uma assadeira com manteiga, polvilhe com farinha de fubá e despeje o conteúdo do liquidificador. Leve ao…

Bolo de mandioca sem farinha ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ●1 kg de mandioca crua descascada e picada ●1 vidro de leite de coco ou copo de ●200 ml de leite de coco caseiro 100g de coco ralado 2 col sopa de manteiga ghee (se não tiver use a normal) 4 col de sopa de açúcar demerara (ou de coco, mascavo ou stévia ) ●3 ovos ●●●●Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Unte uma assadeira com manteiga, polvilhe com farinha de fubá e despeje o conteúdo do liquidificador. Leve ao…

Refeições pós-treino euatleta (Foto: Editoria de Arte/Eu Atleta)

Duas atividades físicas no mesmo dia? Saiba como se alimentar no pós-treino

Pãozinho de Tapioca

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Eita que eu tô toda trabalhada numa tapioca esses dias! Vi a Ana Maria fazendo esse pãozinho e fiquei aguada para testar. Deu certo e ficou uma delícia!!! O texto abaixo é da receita original com p…

Chega de salgadinhos: 4 receitas de chips de legumes e frutas

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Tem abobrinha na geladeira? O que fazer com elas? Apesar de ser um ingrediente muito versátil, às vezes nos falta a criatividade para criar um prato gostoso e que seja ao mesmo rápido e fácil de fazer.

Suco para tirar o apetite e ajudar no emagrecimento Ingredientes:  2 laranjas 3 colheres de linhaça 200 ml de água Gelo adoçante Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba sem coar.a linhaça tem o poder de prolongar a sensação de saciedade,diminuindo a compulsão por comida. Voce consegue emagrecer de uma maneira saudável.

Suco para tirar o apetite e ajudar no emagrecimento - Veja a Receita:

Suco para tirar o apetite e ajudar no emagrecimento Ingredientes: 2 laranjas 3 colheres de linhaça 200 ml de água Gelo adoçante Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba sem coar.a linhaça tem o poder de prolongar a sensação de saciedade,diminuindo a compulsão por comida. Voce consegue emagrecer de uma maneira saudável.

Receita ilustrada de Iogurte Grego Brasileiro com sabor de baunilha. Aprenda…

Receita ilustrada 226: Iogurte Grego

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Cupcake de Almôndega | Em um recipiente misture: 1,5 kg de carne moída, 1/2 cenoura picada, 1 cebola picada, 2 dentes de alho picados, 1 col chá de orégano, 1 xíc de farinha de trigo ou rosca, 2 col sopa de mostarda, 3 col de ketchup (opcional), 1 col chá de molho inglês, 1 col chá de azeite de oliva, 2 ovos, sal e pimenta do reino a gosto; Manteiga para untar – Divida e coloque numa forma de cupcakes – Asse em forno médio. Decore com ketchup e purê de batata ou cream cheese.

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