Alana Triches
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"O que revela a nossa força não é sermos imbatíveis, incansáveis, invulneráveis. É a coragem de avançar, ainda que com medo. É a vontade de viver, mesmo que já tenhamos morrido um pouco ou muito, aqui e ali, pelo caminho. É a intenção de não desistirmos de nós mesmos, por maior que às vezes seja a tentação. São os gestos de gentileza e ternura que somente os fortes conseguem ter." Ana Jácomo https://br.pinterest.com/dossantos0445/

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Mais uma ótima receita para emagrecer.E, além de facilitar a eliminação dos quilinhos extras, esta receita faz muito bem à saúde.Ela desintoxica o organismo, ajuda a controlar o colesterol e a normalizar a glicose.

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Siga o cardápio e elimine até 4 kg com a Dieta da Batata doce. CARDÁPIO COM A BATATA-DOCE CAFÉ DA MANHÃ Opção 1: 1 iogurte desnatado sem açúcar + 1 col. (sopa) de granola sem açúcar + 3 morangos Opção 2: 1 xíc. de café ou chá de ervas + 1 fatia de pão integral …

Siga o cardápio e elimine até 4 kg com a Dieta da Batata doce. CARDÁPIO COM A BATATA-DOCE CAFÉ DA MANHÃ Opção 1: 1 iogurte desnatado sem açúcar + 1 col. (sopa) de granola sem açúcar + 3 morangos Opção 2: 1 xíc. de café ou chá de ervas + 1 fatia de pão integral …