O exercício de um mês que promete mudar o corpo (e a vida) - Observador

O exercício de um mês que promete mudar o corpo (e a vida)

E que tal chegar às 50 flexões no espaço de um mês? Pode parecer pouco provável, mas nem por isso irrealista. Há um plano para o pôr a mexer.

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O imóvel de 371 m² é um refúgio de verão para a família que tem quatro filhos em idade escolar. No térreo, o living tem cartela de tons doces dos sofás rosa e azul arrematada por toques de dourado envelhecido. Uma mistura que realça e ilumina a base rústica de madeira, que precisou de pouca reforma – afinal, a ideia era que a história permanecesse, fosse apenas atualizada.

Casa de praia rústica é decorada com madeira e cores doces

Descubra como usar os elementos naturais na decoração para levar conforto, suavidade e acolhimento aos ambientes. Inspire-se nessa tendência!

Aprenda a fazer frango com creme de cebola e cerveja preta que é de comer rezando! Uma delícia, um molho maravilhoso e sabor inigualável, experimente!

Frango com creme de cebola e cerveja preta

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exercícios para gordura e flacidez nas costas - Cura pela Natureza

3 exercícios simples para você se livrar da gordura e flacidez nas costas e cintura

Sabe as costas gordas e largas? Ninguém gosta! Elas deformam o corpo e dificultam até o uso de sutiãs. O pior é que eliminar as gorduras dessa área é muito difícil e dieta saudável não é suficiente.

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