Marcela Figueiredo

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Marcela Figueiredo
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Para quem anda sem tempo de ir à academia, alguns treinos simples em casa são aliados poderosos para manter a forma – e perder mais alguns quilos. A melhor notícia é que é possível conquistar bom resultados mesmo com treinos bem curtos. É o que mostram a ex-BBB Mayra Cardi e seu personal trainer, Rogério Stha

Para quem anda sem tempo de ir à academia, alguns treinos simples em casa são aliados poderosos para manter a forma – e perder mais alguns quilos. A melhor notícia é que é possível conquistar bom resultados mesmo com treinos bem curtos. É o que mostram a ex-BBB Mayra Cardi e seu personal trainer, Rogério Stha

Pastel de Leite Ninho 1 lata de leite condensado 1 xícara (chá) de açúcar de confeiteiro Leite em pó até dar ponto Misture os ingredientes e abra a massa com um rolo, recheie e feche. Recheie com Nutella, Beijinho, Brigadeiro ou algum outro que preferir.  OBS : Esse pastel NÃO é frito!

Pastel de Leite Ninho 1 lata de leite condensado 1 xícara (chá) de açúcar de confeiteiro Leite em pó até dar ponto Misture os ingredientes e abra a massa com um rolo, recheie e feche. Recheie com Nutella, Beijinho, Brigadeiro ou algum outro que preferir. OBS : Esse pastel NÃO é frito!