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Pão Fit – Dulkan – A receita vale não só para quem segue a dieta Dukan mas também para quem quer comer mais saudável, e assim como eu esta naquela fase de fazer substituições, tentando …

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Lave bem as bananas e coloque-as ainda com casca numa panela de pressão com água suficiente para cobrir todas as bananas. Leve ao fogo para ferver por cerca de 20 minutos, até que as bananas fiquem bem macias, retire suas cascas e depois bata toda a sua polpa no liquidificador até formar uma mistura homogênea. Se preciso, adicione um pouquinho de água morna.

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Receita de caponata de berinjela

Receita de caponata de berinjela

Pepino Agridoce INGREDIENTES 1 pepino japonês grande cortado em fatias bem finas1 colher de sopa de sal marinho ou himalaia3 colheres de sopa de vinagre de arroz2 colheres de sopa de açúcar (não use refinado)2 colheres de sopa de gergelim branco e preto (tostado)óleo de gergelim para finalizar (opcional)sal e pimenta do reino a gosto

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