O bumbum é uma das zonas do corpo que nem sempre é fácil exercitar. Quando perdemos peso, por exemplo, através de dietas, apesar de conseguirmos reduzir peso e queimar gordura, não conseguimos aquele bumbum empinado e bem definido. Existe um exercício que é perfeito para combater esse problema e conseguirmos as formas que pretendemos. Aprenda como …

Conquiste um bumbum perfeito em 27 dias - Tap the pin if you love super heroes too! you will LOVE these super hero fitness shirts!

Descobri esse ano que produtividade significa a mesma coisa que eficácia. Ser eficaz é atingir os resultados com o mínimo de desperdício de recursos possível. Ou seja: se você atingir o seu objetivo com o mínimo de tempo, esforço, dinheiro, matéria-prima e mão de obra possível, você foi produtivo. A procrastinação é o oposto: recursos são gastos sem controle e nada é tão otimizado quanto poderia ser. Quem procrastina muito está acostumado a perder prazos importantes, a fazer tudo em ci...

Como parar de procrastinar: infográfico

Descobri esse ano que produtividade significa a mesma coisa que eficácia. Ser eficaz é atingir os resultados com o mínimo de desperdício de recursos possível. Ou seja: se você atingir o seu objetivo com o mínimo de tempo, esforço, dinheiro, matéria-prima e mão de obra possível, você foi produtivo. A procrastinação é o oposto: recursos são gastos sem controle e nada é tão otimizado quanto poderia ser. Quem procrastina muito está acostumado a perder prazos importantes, a fazer tudo em ci...

Dicas de Limpeza

Infográfico - Dicas de Limpeza (e outras facilidades)

She inspires me to be everything I already am but with added glamour and perfection.

destralhar, arrumar a casa, minimalismo, orçamento, organização de vida, produtividade, metas claras, be focused, diário, calendário, prazos, tarefas e projetos, SCRUM.

Se organize para 2017: infográfico

Mit essays mba mission 2017 MBA Essay Questions: MIT, was but one of a suite of essays. This 2016 MIT Sloan MBA application is a, essays: The mission of the MIT Sloan School.

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7 dicas para ter mais inspiração

Not feeling up for the gym today or running behind on time? Choose from one of these routines on days you need to condense your workout. Try to repeat at least twice per workout.

Geralmente, a pele se desgasta e se resseca por causa do excesso de sol, da má alimentação, pelo uso de produtos abrasivos (como sabonetes) e pela poluição.Com o passar dos anos, diante de tanta agressão, surgirão as rugas e haverá o envelhecimento precoce da pele.

Aplique isto no seu rosto 2 vezes por semana e elimine rugas e manchas rapidamente

Geralmente, a pele se desgasta e se resseca por causa do excesso de sol, da má alimentação, pelo uso de produtos abrasivos (como sabonetes) e pela poluição.Com o passar dos anos, diante de tanta agressão, surgirão as rugas e haverá o envelhecimento precoce da pele.

25 dicas para limpar quase tudo

25 dicas para limpar quase tudo

White grout in the kitchen? With toilet bowl cleaner. Wipe down counters 2 line grout with Clorox cleaner Let sit for 1 hour Gently scrub with a nail brush or tooth brush Wipe thoroughly with water.

Para deixar a tábua limpinha, basta limpá-la com uma esponja embebida de uma solução de suco de limão e sal

10 Dicas para fazer suas coisas parecerem novas

Dica de organização para a lavanderia – Otimização de espaços – Carrinho multi-uso

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Slide-Out Storage Tower -- 55 Genius Storage Inventions That Will Simplify Your Life Need this in between fridge and washer/dryer, or on the other side?

Está difícil desapegar das coisas? Faça essas 6 perguntas e facilite o processo de desapego!

As 6 Perguntas-Chave do Desapego

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