O treino de caminhada para emagrecer ajuda a queimar gordura e a perder entre 1 a 1,5 kg por semana, pois alterna entre caminhada lenta e rápida, ajudando o corpo a gastar mais calorias. No entanto, é importante seguir o plano corretamente para o treino funcionar e trazer os melhores resultados.

Caminhada power: queime gordura e perca até 1,5 kg por semana!

A caminhada aumenta a queima de gordura e ajuda a perder entre 1 e kg por semana, quando seguida da forma certa. Veja como é o treino para 4 semanas.

galafura: Preparação vocal socorrista

Boa noite. São mais de trinta anos convivendo com pessoas que cantam, profissionais e leigos (a maioria dos convivas). Desses en...

Se você misturar estes 3 ingredientes, sua casa vai cheirar como uma constante primavera!

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Você gosta que sua casa esteja sempre cheirosa? Então siga esta dica. Misture estes ingredientes e você terá em mãos um aromatizador de ambientes personalizado e único. No seu lar-doce-lar, a primavera vai durar o ano todo! Você precisará de: 200

Água com vinagre de maçã e bicarbonato, um milagre para a saúde - Veja a Receita:

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O vinagre de maçã e o bicarbonato foram usados tradicionalmente de múltiplas maneiras para todo tipo de remédios de saúde e beleza. São dois produtos e alimentos eficazes, econômicos e fáceis de conseguir, pelo que todos deveríamos tê-los em casa. Além de

O uso medicinal desta folha tem sido cada vez mais reconhecido.E isso não é por acaso.Quem usa vira fã e dissemina para outras pessoas o potencial dela.

Adeus derrame, diabetes, hipertensão e Alzheimer com o chá desta poderosa folha!

Já imaginou fazer um clareamento dental barato e sem o uso de produtos químicos prejudiciais à saúde?Isto é possível sim e você vai saber agora como.Ter um sorriso branco, bonito e radiante é o desejo de todos.Afinal, é fundamental para a boa aparência.

Receita caseira de peeling facial

7 receitas de peeling caseiro que deixarão sua pele renovada

Apesar de ser natural, exige cautela como qualquer outra coisa. Já tive uma ferida no rosto por conta de esfoliação com açúcar, mel e fubá, então: cautela.

CONTRA TRAÇAS : Ferva 1 xícara de água com 20 cravos da índia. Desligue o fogo, retire os cravos e acrescente 1 xícara de álcool. Coloque em um borrifador. Após limpar o local, borrife a solução (paredes, dentro de armários, gavetas, etc).

Sua casa tem traças? Esses insetos podem estar em diversos lugares. Veja remédios caseiros que podem acabar com as traças.

Indicada para manter a pele livre dos vincos, máscara caseira de beterraba combate o envelhecimento precoce Foto: Gis Ciasca

Repudiada pela maioria das integrantes do sexo feminino, as rugas e linhas de expressão resolvem aparecer quando menos se espera, levando para clínicas est

Thumb Não compre amaciantes mais – elas são prejudiciais! Você deve fazer-se um natural e mais barato!

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Eu realmente acho que todos nós amamos quando as nossas roupas cheiro bom! Mas, infelizmente, os amaciantes comerciais são carregados com p...

Super Easy, No sew,  T-Shirt Vest.  Naming this, The Sarah Vest. I don't know about you, but I have been seeing these vests everywh...

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