Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia

Ingredientes: 1 maço de folhas de espinafre picadas 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado 3 claras 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 3 colheres (sopa) de azeite 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos 1 colher…

melhor bolo chocolate sem gluten

Bolo de Chocolate fofinho e molhadinho (adaptado de Raíza Costa) Ingredientes mix farinha sem glúten (ou farinha de trigo comum + amido de milho) 1 pitada de sal 1 col chá bicarbonato de sódio 1 col chá fermento químico em pó 4 ovos

Batata doce (ou batata salsa) “chips” ao forno e minha nova rotina saudável

Batata doce (ou batata salsa ou mesmo a batata inglesa) “chips” ao forno. Tempere as batatas ainda cruas com azeite de oliva, sal, pimenta do reino, orégano e tomilho. Mais

Feito apenas com o açúcar e gordura presentes naturalmente nos alimentos, esse muffin é uma opção deliciosa e saudável para o café da manhã ou lanches intermediários. Além de vitaminas e minerais, …

Muffin de Banana e Aveia (sem trigo / leite / açúcar / óleo)

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Só chocolate: Bolo sem glúten e sem lactose de liquidificador

Parceria entre Panelinha e Núcleo de Pesquisas Epidemiológicas em Nutrição e Saúde, da USP, tem como objetivo colocar na prática os princípios teóricos da alimentação saudável

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Dra. Gisela Savioli: Pão de batata sem glúten e sem leite

Receita sem glúten e sem lactose testada e aprovada. Usei óleo de coco e ficou muito bom. Sugiro apenas que vá colocando o óleo e a água aos poucos para a massa não ficar muito mole Obs: O pão fica bem diferente deste da foto, mas fica gostoso.

Bolinho de lentilha

Ingredientes 200 g de lentilhas cozidas e escorridas 1 cebola pequena picadinha 2 dentes de alho amassados com sal

Receita campeã! Para você nunca mais ter que pagar cerca de 15 “Dilmas” num pacote com 4 pãezinhos de alho, porque ninguém tá podendo né? Fica um escândalo de bom e é molezinha de fazer…

Pão de Alho para Churrasco

Para cada pão francês você vai usar: 1 colher (sopa) de manteiga amolecida 1 colher (sopa) de maionese 1 colher (café) de pasta de alho ou essa quantidade de alho picado minusculamente 1 colher (café) de salsinha.

BATATA RÚSTICA -- Batatas assadas com ervas que dão um sabor especial e se transformam um ótimo acompanhamento para carnes, aves e peixes ou aperitivo | temperando.com #receitas #receitafacil #acompanhamento

Batata Rústica

Receita de Batata Rústica assada com ervas que dão um sabor especial e se transformam um ótimo acompanhamento para carnes, aves e peixes ou aperitivo.

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