Brigadeiro de Chuchu - Com um chuchu grande, rende o bastante para 4 porções, sendo que cada porção fica com uma média de 110kcal, sem falar nas fibras, potássio, vitamina A e vitamina C presentes no chuchu. Testem porque vale a pena! Lembrando que dá pra substituir o cacau em pó por alfarroba, whey de chocolate ou achocolatado light.

Brigadeiro de Chuchu!! Com um chuchu grande, rende o bastante para 4 porções, sendo que cada porção fica com uma média de sem falar nas fibras, potássio, vitamina A e … leia mais...

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Receita de falso Danoninho passo a passo

Aprenda a fazer uma receita rápida e fácil belinha Danoninho falso que fica delicioso!

Bolo diet de limão do Blog da Mimis - Esse bolo de limão é super leve e fofinho e nem parece que é diet. É rico em fibras e é uma ótima opção para o lanche, pré-treino ou para o café da manhã. Ou simplesmente para aquela tarde de sábado que dá vontade de comer algo bem gostoso.

Superação Jéssica Tria: menos 35kg e mais autoestima

Bolo de limão super leve e fofinho, rico em fibras e nem parece que é diet.

These vegan sweet potato brownies are low in fat, delicious and healthy. The recipe is 100% plantbased, gluten free and refined sugar free

Vegan sweet potato brownies

These vegan sweet potato brownies are low in fat, delicious and healthy. The recipe is 100% plantbased, gluten free and refined sugar free

Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão - conheça os benefícios!

Uma banana-prata tem cerca de 40 kcal e traz benefícios como ajudar a emagrecer, regular o intestino e melhorar o humor. Veja os tipos e como consumir.

Great after school snack! I love making this fall recipe with fresh apple! Apple Pie Bites.

Apple Pie Bites

Great after school snack! I love making this fall recipe with fresh apple! Apple Pie Bites.

These chocolate chip pancakes make a perfect light and healthy breakfast and are packed with extra protein from the greek yogurt!

Chocolate Chip Greek Yogurt Pancakes

These chocolate chip pancakes make a perfect light and healthy breakfast and are packed with extra protein from the greek yogurt!

Imagine that you’re on the low-carb diet and still you eat chocolate. Well, it is not imagination! It is possible with homemade sugar-free chocolate. We found an amazing recipe with coconut oil and cocoa. Of course, instead of sugar, we use Splenda. Try out the recipe and enjoy the most loved dessert. The recipe makes 10 servings. Preparation time is 10 minutes, plus 30 minutes for refrigerating. Nutritional value (total): 700 Calories, 73 g Fat, 5 g Carbs, 5 g Protein.

Imagine that you’re on the low-carb diet and still you eat chocolate. Well, it is not imagination! It is possible with homemade sugar-free chocolate. We found an amazing recipe with coconut oil and cocoa. Of course, instead of sugar, we use Splenda. Try out the recipe and enjoy the most loved dessert. The recipe makes 10 servings. Preparation time is 10 minutes, plus 30 minutes for refrigerating. Nutritional value (total): 700 Calories, 73 g Fat, 5 g Carbs, 5 g Protein.

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