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100-Calorie Cheese, Vegetable and Egg Muffins (GF) by averiecooks: Healthy, easy & only 100 calories! You'll want to keep a stash on hand! #Breakfast_Muffins #Egg

Cheese, Veggie & Egg Muffins (GF) -- Healthy, easy & only 100 calories! You'll want to keep a stash on hand!

Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA!!✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) https://br.pinterest.com/pin/476185360579563240/

Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA!!✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) https://br.pinterest.com/pin/476185360579563240/

Now that you've done your cleansing and detoxing, here are 50 CLEAN EATING SNACKS you need this week! #cleaneating #snacks #healthyrecipes

50 Clean Eating Snacks

50 CLEAN EATING SNAKS: Looking for healthy recipes, meal prep/cooking tips, nutritional tips, and health benefits of many foods and ingredients. Check out our nutrition section

Veja aqui como fazer essa receita super fácil e deliciosa de panquecas salgadas de brócolis.

Panquecas salgadas de brócolis

Discover recipes, home ideas, style inspiration and other ideas to try.

Batata doce (ou batata salsa ou mesmo a batata inglesa) “chips” ao forno. Tempere as batatas ainda cruas com azeite de oliva, sal, pimenta do reino, orégano e tomilho.

Batata doce (ou batata salsa) “chips” ao forno e minha nova rotina saudável

Batata doc (ou batata salsa ou mesmo a batata inglesa) “chips” ao forno…

Esses chips de cenoura, abobrinha e parmesão ficam super crocantes e são uma ótima opção de lanche da tarde.

Chips de Cenoura, Abobrinha e Parmesão

The BEST gluten-free banana bread- naturally sweetened and made with healthy flours. No starches or gums!

The Perfect Banana Bread

Já contei aqui que amo o Pinterest e sempre que dá fico navegando entre aquelas fotos lindas. Depois de ver várias vezes este petisco saudável por lá, resolvi colocá-lo na lista das receitas a sere…

"Salgadinho" saudável de grãos de bico

Já contei aqui que amo o Pinterest e sempre que dá fico navegando entre aquelas fotos lindas. Depois de ver várias vezes este petisco saudável por lá, resolvi colocá-lo na lista das receitas a sere…

These kid-friendly #cauliflower tots are so good... they won't realize they are eating cauliflower.

Cauliflower Tots: If you need a way to get your family to eat more vegetables, give these a try. These kid-friendly cauliflower tots are so good, they won't realize they are eating cauliflower. They are great as a side dish and are easy to make.

Receita de Torta integral de atum - Tudo Gostoso

Torta integral de atum

A receita de panini low carb é uma das mais populares do Comida de Verdade - só leva 4 ingredientes (mais recheio) e 8 minutos para fazer. Veja como fazer!

A receita de panini low carb é uma das mais populares do Comida de Verdade - só leva 4 ingredientes (mais recheio) e 8 minutos para fazer. Veja como fazer!

Diferente das outras barras de cereais comercializadas, essa não tem nenhum aditivo que faz mal!

Diferente das outras barras de cereais comercializadas, essa não tem nenhum aditivo que faz mal!

Você prepara as receitas na véspera, leva esses lanchinhos nutritivos e deliciosos para o trabalho e não sabota a dieta comendo doces. Conheça esse pavê light que está fazendo sucesso na gringa!

Emagreça até 3 kg em 2 semanas com os potinhos de aveia

Dieta do pH: enxugue 2 kg em 7 dias e ganhe energia em dobro!

muffin de brócolis Pré-aqueça o forno a 190°. Em uma vasilha misture 4 ovos inteiros, 1 xícara de brócolis (só as flores picadas) e ½ xícara de queijo cheddar ralado ou outro queijo de sua preferência. Tempere com sal e pimenta a gosto. Coloque nas forminhas de muffins e leve ao forno de 12 a 15 minutos, até que o ovo esteja assado.

5 receitas que só levam 3 ingredientes

muffin de brócolis Pré-aqueça o forno a 190°. Em uma vasilha misture 4 ovos inteiros, 1 xícara de brócolis (só as flores picadas) e ½ xícara de queijo cheddar ralado ou outro queijo de sua preferência. Tempere com sal e pimenta a gosto. Coloque nas forminhas de muffins e leve ao forno de 12 a 15 minutos, até que o ovo esteja assado.

An easy recipe for healthy Chewy Raspberry Apple Granola Bars! Only 100 calories & clean-eating friendly!

An easy recipe for healthy Chewy Raspberry Apple Granola Bars! Only 100 calories & clean-eating friendly! I swapped Coconut Milk for the Cows Milk.