Cristiane Alves Tiburcio

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CALDO VERDE - Receita deliciosa de caldo verde adaptada para a versão low carb (baixa em carboidrato), mas igualmente deliciosa e…

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Vegetais e frutas são ricos em nutrientes e quando consumidos em forma de suco funcionam como uma corrente de energia que beneficia o organismo

Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você - Searching for the truth to fitness success? Have a look at some of the…

O CrossFit é uma modalidade de treino onde o objetivo é a alta intensidade, podendo ser em forma de circuito, que deve ser realizado de 3 a 5 vezes por semana e que requer algum condicionamento físico porque há muito pouco tempo de descanso entre cada exercício.

Best Exercises to Build Chest Muscles - Ripped Tips

A caminhada aumenta a queima de gordura e ajuda a perder entre 1 e 1,5 kg por semana, quando seguida da forma certa. Veja como é o treino para 4 semanas.

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O treino de caminhada para emagrecer ajuda a queimar gordura e a perder entre 1 a 1,5 kg por semana, pois alterna entre caminhada lenta e rápida, ajudando o corpo a gastar mais calorias. No entanto, é importante seguir o plano corretamente para o treino funcionar e trazer os melhores resultados.

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Vamos fazer o intestino funcionar? Você só precisa de aveia, papaia, linhaça e ameixa =)

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O rosto é o primeiro lugar do corpo onde a gordura é armazenada quando você ganha peso. Papadas podem ser um sinal constrangedor que você está carregando muita gordura pra pouco corpo, mas existem alguns exercícios que você pode fazer para deixar seu pescoço mais fino e te ajudarão a recuperar o seu queixo! Você pode incorporar esses exercícios faciais durante todo o dia para ajudar a reduzir a gordura e melhorar a aparência de sua linha do queixo e mandíbula.

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Bumbum na Nuca - Exercícios para aumentar o bumbum rápido http://bumbumnanuca.com.br/desafio-dos-30-dias-para-aumentar-o-bumbum-em-casa/

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7 Dicas para acelerar seu metabolismo e dar adeus aos excessos do inverno

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