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Incorpore esta rotina e verá os resultados em 1 mês.

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PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas: Creme de Mandioquinha com Bacon

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O desafio do abdome é sucesso em todo o mundo.Ele consiste da prática de um único exercício durante 28 dias sem interrupção.E o melhor: são apenas alguns minutos e, em alguns dias, são segundos de prática.

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Toda a mulher gosta de sentir disposição, energia e flexibilidade. Ter tudo…

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Às vezes, a gordura na barriga não tem a ver com falta de exercícios ou com uma alimentação saudável.A gente faz de tudo e não consegue perder os "pneuzinhos". E o pior, a chatérrima sensação de inchaço está lá presente.

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Tem muita receita de água de gengibre por aí.Mas a melhor e que funciona mais rápido é esta.

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Cardápio Aline Gotschalg (Foto: EGO)

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Chá para desinchar o abdômen e baixar o peso. Ingredientes: 2 pedaços de canela em pau. 3 limões frescos cortados com a casca. 1 pedaço de gengibre (4 ou 5 cm). 750 ml de água pura. Modo de preparo: Coloque a água para ferver. Ao levantar fervura, adicione os demais ingredientes. Abaixe o fogo e deixe ferver por 25 min. Desligue o fogo, espere esfriar, coe e beba a 1ª xícara. Tome as outras 2 no mesmo dia, de 6 / 6 hs.  Se quiser, adicione folhas frescas de hortelã com o chá ainda quente.

Chá para desinchar o abdômen e baixar o peso. Ingredientes: 2 pedaços de canela em pau. 3 limões frescos cortados com a casca. 1 pedaço de gengibre (4 ou 5 cm). 750 ml de água pura. Modo de preparo: Coloque a água para ferver. Ao levantar fervura, adicione os demais ingredientes. Abaixe o fogo e deixe ferver por 25 min. Desligue o fogo, espere esfriar, coe e beba a 1ª xícara. Tome as outras 2 no mesmo dia, de 6 / 6 hs. Se quiser, adicione folhas frescas de hortelã com o chá ainda quente.

Reduza a barriga e afine a cintura em apenas 3 semanas com este exercício | Cura pela Natureza.com.br

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