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25 pequenos hábitos que podem mudar sua vida completamente

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O mindfulness, chamado de Atenção Plena em português, são técnicas que têm como objetivo concentrar a mente no momento presente, sem focar a atenção no passado ou em preocupações com o futuro.

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Quiches, Tortilla, Foam, Gourmet, Muffins, Cuisines, Cheese, Phrases, Gastronomy, Places To Visit, Diet, Integral, Portuguese Recipes, Buy, Art, Drink

A alimentação saudável e uma rotina de exercícios garantem o boa aparência física.Depois da geração “Coca-cola”, aquela que mergulhava de cabeça nos fast-foods e enlatados, as pessoas começaram a se importar mais com uma vida fitness.

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consumo consciente, minimalismo, minimalista, armário cápsula, destralhar, bagunça, casa organizada, vida organizada, vida leve, vida simples.

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Todos sabemos o quão difícil é para mudar um hábito. Entre os mais difíceis está o que envolve os padrões alimentares, por isso vão aí algumas dicas para lhe ajudar... #pensarmagro #emagrecer #emagrecimento #dieta #dicaspataemagrecer

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Para quem ainda não tem uma receita própria de hambúrguer caseiro, esta versão é fácil de fazer e ele é moldado na mão mesmo! Confira aqui como fazer.

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