ambroziana grimes

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Além do frango, proteína que está sempre presente no cardápio de quem quer emagrecer e ganhar massa muscular, o peixe é outra opção leve que, além de trazer diversos benefícios para a saúde, ainda ajuda inovar na dieta. Confira 4 formas de fazer peixe sem nenhum óleo e ter mais opções no regime:Leia també

Além do frango, proteína que está sempre presente no cardápio de quem quer emagrecer e ganhar massa muscular, o peixe é outra opção leve que, além de trazer diversos benefícios para a saúde, ainda ajuda inovar na dieta. Confira 4 formas de fazer peixe sem nenhum óleo e ter mais opções no regime:Leia també

Torta fit de limão | Cozinhe com Saúde

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BOLO DE MAÇÃ, CANELA E UVA PASSA 2 Ovos 1/2 xic Açúcar Mascavo (ou o de sua preferência. Menos o refinado branco, hein!!) 1 potinho de Iogurte grego zero (ou o de sua preferência. Pode usar sem lactose tb) 1 xic Farinha integral (pode usar de Arroz para uma versão sem glúten!) 1 Maça com casca picada 1/2 xic Uvas Passas 1 ccafé Canela em pó 2 cchá Fermento em pó. Misture todos os ingredientes Leve ao forno pré aquecido em 180 graus até dourar Prontinho!

BOLO DE MAÇÃ, CANELA E UVA PASSA 2 Ovos 1/2 xic Açúcar Mascavo (ou o de sua preferência. Menos o refinado branco, hein!!) 1 potinho de Iogurte grego zero (ou o de sua preferência. Pode usar sem lactose tb) 1 xic Farinha integral (pode usar de Arroz para uma versão sem glúten!) 1 Maça com casca picada 1/2 xic Uvas Passas 1 ccafé Canela em pó 2 cchá Fermento em pó. Misture todos os ingredientes Leve ao forno pré aquecido em 180 graus até dourar Prontinho!

Bolo Diet Maravilhoso de banana. ingredientes  4 bananas 1 xic. de passas (branca ou preta) 1/2 xic. de óleo 3 ovos 2 colheres (sopa) margarina light 2 xic. aveia em flocos 1/2 xic. farinha de linhaça 1 banana picadinha 1 maça picadinha ( com um pouquinho de casca) 1 xic. de passas 1 colher (sopa) pó royal 1 colher (sopa) canela em pó E um punhadinho de : (aproximadamente menos de 1/2 xícara) nozes picadinha, castanha do pará e cajú picadinha, damasco picadinho, amêndoas picadinha.

Bolo Diet Maravilhoso de banana. ingredientes 4 bananas 1 xic. de passas (branca ou preta) 1/2 xic. de óleo 3 ovos 2 colheres (sopa) margarina light 2 xic. aveia em flocos 1/2 xic. farinha de linhaça 1 banana picadinha 1 maça picadinha ( com um pouquinho de casca) 1 xic. de passas 1 colher (sopa) pó royal 1 colher (sopa) canela em pó E um punhadinho de : (aproximadamente menos de 1/2 xícara) nozes picadinha, castanha do pará e cajú picadinha, damasco picadinho, amêndoas picadinha.