Ana Lúcia
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Bolo Integral de Banana. Bolo de banana é sempre uma delícia, agora se ele for saudável melhor ainda! Bolo integral de banana, fofo com pedaços de banana e repleto de sabor! A massa leva farinha de trigo integral, o açúcar é o mascavo acrescido da canela, o recheio são tenros pedaços úmidos de banana. . E a cobertura, fica por conta de uma casquinha crocante de mascavo com canela caramelizado pelo calor do forno, que é a coisa mais gostosa da vida! O preparo pá pum. No liquidificado

Bolo Integral de Banana. Bolo de banana é sempre uma delícia, agora se ele for saudável melhor ainda! Bolo integral de banana, fofo com pedaços de banana e repleto de sabor! A massa leva farinha de trigo integral, o açúcar é o mascavo acrescido da canela, o recheio são tenros pedaços úmidos de banana. . E a cobertura, fica por conta de uma casquinha crocante de mascavo com canela caramelizado pelo calor do forno, que é a coisa mais gostosa da vida! O preparo pá pum. No liquidificado

Noodles de frango, cenoura, couve, bróculos, cebola e molho de soja

chicken yakisoba ½ green cabbage 1 yellow onion 2 carrots 1 broccoli 2 fresh ginger 1 large chicken breast 2 T vegetable oil 2 oz.) packages ramen noodles 1 t sesame oil (optional) ¼ c soy sauce ¼ c worcestershire 2 T ketchup sriracha hot sauce 1 T sugar

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