Mais ideias de Ana
Faz uns 2 meses que ando “bitolada” com a minha alimentação. Andei comendo muito mal nos últimos meses, foram muitas, mas muitas gordices para uma pessoa só! Por isso,...

Faz uns 2 meses que ando “bitolada” com a minha alimentação. Andei comendo muito mal nos últimos meses, foram muitas, mas muitas gordices para uma pessoa só! Por isso,... Mais

waffles sem glúten e sem lactose  200g de farinha de arroz ) / 40g de açúcar / 1/2 colher (chá) de fermento em pó / 1 pitada de sal / 2 ovos / 50ml de óleo / 180ml de leite de soja ou leite sem lactose / 1 colher (chá) de extrato de baunilha

(leva ovo)waffles sem glúten e sem lactose de farinha de arroz ) / de açúcar / colher (chá) de fermento em pó / 1 pitada de sal / 2 ovos / de óleo / de leite de soja ou leite sem lactose / 1 colher (chá) de extrato de baunilha

Acho que essa foi a melhor coisa que aprendi com a dieta restritiva do João Bernardo. Para mim (e acredito que para muitos também) leite era só de vaca! Com o descobrimento da alergia comecei a pro…

Os leites vegetais podem ser uma ótima opção para quem quer diminuir o consumo de leite animal ou mesmo retirá-lo do cardápio diário. O melhor da história: você não vai sofrer por falta de nutrientes e sim ganhará em fibras, minerais e saúde.

Quando era pequena, não curtia muito comer legumes e hortaliças, como boa parte das crianças. A gente cisma com a aparência deles, muitas vezes, ou não curte o preparo, enfim, acabei não pegando amor. Mas ainda bem que o tempo passa e a gente muda o paladar, né? Foi assim que me apaixonei por esse

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“Smoothie de banana com morango!! Bati 2 bananas congeladas, 5 morangos congelados, leite de amêndoas (só até dar consistência de smoothie) e gotas de…”

Smoothie de banana com morango!! Bati 2 bananas congeladas, 5 morangos congelados, leite de amêndoas (só até dar consistência de smoothie) e gotas de extrato de baunilha!! Ficou top! Se vc preferir na consistência de sorvete, é só não acrescentar o leite

O CrossFit é uma modalidade de treino onde o objetivo é a alta intensidade, podendo ser em forma de circuito, que deve ser realizado de 3 a 5 vezes por semana e que requer algum condicionamento físico porque há muito pouco tempo de descanso entre cada exercício.

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