Saúde

Collection by Ana Júlia Mourão

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11 benefícios da banana para a saúde (com receitas saudáveis)

Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

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Os carboidratos são saudáveis? Saiba diferenciar os bons e ruins

Confira o infográfico com diferença entre carboidratos complexos e carboidratos simples.

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Blog da Mimis - Batata chips light

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7 receitas de suco detox para limpar seu organismo

Abusou nas delícias e comeu além do que devia? Calma, dá para abusar às vezes desde que você mantenha o ritmo durante os outros dias. E para ajudar a limpar seu organismo depois de algumas estripulias, e

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Como Fazer uma coisa, O que é isto? Como funciona? Saiba como fazer qualquer coisa.

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