Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor, combate a depressão e reduz a pressão arterial

Health And Fitness Tips To Kickstart Your Metabolism - Health And Wellness Hero

20 Protein-Packed Dinners With No Meat

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Whether you’re vegetarian, vegan, or just want to save a few bucks on your next grocery Homemade Fried RiceThis version swaps out meat for protein-packed chickpeas. Recipe Easy Egg & Black Bean EnchiladasTopped with a DIY ranchero sauce.

7 receitas de chocolate quente para fazer no frio

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Fricassê de Frango. Bata no liquidificador 1 lata de milho verde, 1 copo de requeijão cremoso, 1 lata de creme de leite e 1 xícara de água. Refogue o creme do liquidificador com 2 peitos de frango desfiado, 100 g de azeitona sem caroço, e 1 pitada de sal, até ficar com uma textura espessa. Coloque o refogado numa assadeira, cubra com 200 g de mussarela fatiada e espalhe por cima 100 g de batata palha. Leve ao forno até borbulhar. Sirva com arroz branco. Tempo de preparo: 30min

Fricassê de Frango. Bata no liquidificador 1 lata de milho verde, 1 copo de requeijão cremoso, 1 lata de creme de leite e 1 xícara de água. Refogue o creme do liquidificador com 2 peitos de frango desfiado, 100 g de azeitona sem caroço, e 1 pitada de sal, até ficar com uma textura espessa. Coloque o refogado numa assadeira, cubra com 200 g de mussarela fatiada e espalhe por cima 100 g de batata palha. Leve ao forno até borbulhar. Sirva com arroz branco. Tempo de preparo: 30min

Banana grelhada com mel e canela | 11 receitas de lanchinhos saudáveis para quem quer ter pouco trabalho

Banana grelhada com mel e canela

“Fried” Honey Banana… can Sub agave, maple or vegan honey, plus banana and cinnamon which are ALL good for you. They’re amazing crispy goodness by themselves, or give a nice upgrade sprinkled over french toast or a peanut butter banana sandwich.

Quinoa Crust for Pizza or Cheesy Garlic ‘Bread’ ~ ½ xícara de quinoa em grãos 3 colheres de chá de azeite de oliva 1 xícara de água 2 ovos grandes 2 dentes de alho ralados 1 colher de café de sal ½ colher de chá de orégano ½ colher de chá de manjericão ½ colher de chá de fermento em pó ¼ de xícara de queijo ralado de sua preferência (se for muito salgado reduza o sal da massa) Opcional: ½ xícara de queijo ralado para a crosta molho de pizza e sua cobertura preferida.

Pão de quinoa e alho sem glúten

Quinoa Crust for Pizza or Cheesy Garlic Bread.Pizza and garlic bread are not allowed in a gluten free diet. This recipe is for a gluten free, quinoa crust that could be used for pizza or garlic bread

Pavê de panetone com frutas (Foto: Divulgação)                                                                                                                                                                                 Mais

50 receitas para a ceia de Natal e Réveillon

INGREDIENTES 3 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 xícara (chá) de manteiga ou margarina 2 ovos (um para pincelar) 1 colher (sopa) de fermento químico em pó 1/2 xícara (chá) de leite 1 colher (chá) de sal COMO FAZER 1 – Em uma tigela, coloque a farinha de trigo, faça uma covinha no meio…

Massa de empada que derrete na boca »

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Bolinho de Bacalhau Portugu�s - Veja mais em: http://www.cybercook.com.br/receita-de-bolinho-de-bacalhau-portugues.html?codigo=100119

Bolinho de Bacalhau Português

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Torta cremosa de frango, milho e requeijão:

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