exercicios em casa

Collection by Ana Lu

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Ana Lu
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Tabla de ejercicios para trabajar glúteos en una infografía

5 ejercicios para endurecer el trasero y lucir unos glúteos más firmes y bonitos este verano. La tabla es en forma de infografía. Ejercicios para glúteos.

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Treino para mulheres sem equipamento

A prática de treinos com pesos ou de musculação, tem vindo a tornar-se mais e mais popular entre o público feminino. Na verdade, as mulheres frequentam cada vez mais as salas de musculação, à medida que a ideia ou o estigma de que o treino com pesos torna a mulheres mais masculinas também se vai des

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Veja o resultado após 30 dias fazendo prancha abdominal

Nem todos os desafios de emagrecimento e exercícios que encontramos na Internet são eficientes. Hoje, o Incrível.club traz um que é muito bom para a sua saúde. Além disso, trazemos a experiência de quem o realizou durante 30 dias.

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4 exercícios para obter um abdome definido em apenas 4 semanas

Ter um abdome lindo e tonificado pode não ser tão complicado. Para isso, além de seguir uma alimentação saudável, faça este conjunto simples de exercícios.

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Inspiração. Criatividade. Admiração.

Este é um site dedicado à imaginação e à criatividade. O Incrível foi concebido para despertar em cada um de nós o desejo de criar. E a criatividade deve estar em tudo que fazemos.

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Fuja das dores e lesões alongando antes e depois dos exercícios físicos - eu atleta | globoesporte.com

Com certeza, você sabe que precisa alongar. Mas é melhor antes, depois do exercício físico ou nesses dois momentos? Que tal se preparar para aquele treino com o alongamento certo? Antes de pegar a estrada, prepare seu corpo com exercícios ...

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