Bolinho de Abobrinha - Confira esta e outras receitas Dukan!

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Receita: Tapioca

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Mitos e Verdades Sobre a Dieta Dukan - Como Emagrecer com Saúde

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Farelo de aveia na dieta dukan

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Dukan chocolate desserts

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Melhor Pão Dukan7 Colher (es) de sopa de Farelo de aveia 5 Colher (es) de sopa de Farelo de trigo 1 Colher (es) de café de Adoçante em pó (usei Línea - colherzinha rasa) 2 Ovos 1 Colher (es) de chá de Fermento em pó 1/2 Xícara (s) de chá de Leite desnatado (líquido) 2 Colher (es) de sopa de Leite em pó desnatado 1 Colher (es) de sopa de Requeijão light 1 Pitada (s) de Sal (a gosto) 1 Pitada (s) de Canela em pó (a gosto) 1 Colher (es) de chá de Essência de baunilha (a gosto)

Melhor Pão Dukan7 Colher (es) de sopa de Farelo de aveia 5 Colher (es) de sopa de Farelo de trigo 1 Colher (es) de café de Adoçante em pó (usei Línea - colherzinha rasa) 2 Ovos 1 Colher (es) de chá de Fermento em pó 1/2 Xícara (s) de chá de Leite desnatado (líquido) 2 Colher (es) de sopa de Leite em pó desnatado 1 Colher (es) de sopa de Requeijão light 1 Pitada (s) de Sal (a gosto) 1 Pitada (s) de Canela em pó (a gosto) 1 Colher (es) de chá de Essência de baunilha (a gosto)

Receita de Couve Flor de Forno 1 couve-flor médio 250 gramas de queijo mussarela 1 linguiça calabresa ou 150 gramas de bacon frito e picadinho 1 copo de requeijão 1 cebola em rodelas Orégano a gosto Modo de preparo Cozinhe a couve- flor al-dente e reserve. Pique o queijo, frite a calabresa ou o bacon. Em um refratário, salpique azeite, distribua a couve flor e vá acrescentando os outros ingredientes. ao forno até que o queijo derreta. Sirva.

Couve-Flor de Forno

Receita de Couve Flor de Forno 1 couve-flor médio 250 gramas de queijo mussarela 1 linguiça calabresa ou 150 gramas de bacon frito e picadinho 1 copo de requeijão 1 cebola em rodelas Orégano a gosto Modo de preparo Cozinhe a couve- flor al-dente e reserve. Pique o queijo, frite a calabresa ou o bacon. Em um refratário, salpique azeite, distribua a couve flor e vá acrescentando os outros ingredientes. ao forno até que o queijo derreta. Sirva.

Dieta Dukan - Tabela

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Guia definitivo da dieta DUKAN

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Resumo da dieta dukan

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