O primeiro desafio pode parecer fácil, mas você não tem noção de como ele vai nos ajudar pelas próximas 12 semanas!  Você deve consumir 10 copos de água por dia! O primeiro assim que acordar e os demais de hora em hora! No blog explico melhor o porque, qual o tamanho que deve ser o seu copo e ainda fiz um PDF para vocês imprimirem e acompanhar seu consumo dia-a-dia! Lá já tem uma receita de água detox e ao longo da semana postarei outras receitas para ajudar ainda mais nosso metabolismo!

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Descubra que alimentos deve incluir na sua dieta para obter todas as vitaminas que precisa sem precisar de suplementos vitamínicos. Quando consumidas na quantidade devida, as vitaminas e minerais p...

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Tome esta bebida por 15 dias em jejum e elimine a gordura da barriga, costas e braços sem perceber! | Cura pela Natureza

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BENEFÍCIOS DA CEBOLA!!!  :)

As always, please contact your nutritionist or physician when drastically changing your diet.

Conheça alguns alimentos que podem ajudar no controle da hipertensão http://maisequilibrio.com.br/nutricao/9-alimentos-que-ajudam-no-controle-da-hipertensao-2-1-1-779.html

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A importância das gorduras na dieta

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