Ana Paula De Andrade Fernandes

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Mais ideias de Ana Paula De Andrade
O bumbum é uma das zonas do corpo que nem sempre é fácil exercitar. Quando perdemos peso, por exemplo, através de dietas, apesar de conseguirmos reduzir peso e queimar gordura, não conseguimos aquele bumbum empinado e bem definido. Existe um exercício que é perfeito para combater esse problema e conseguirmos as formas que pretendemos. Aprenda como …

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Coque super fofo que parece super trabalhoso de se fazer, mas não é!

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Achei bem bonito e parecia bem prático, mas tentei fazer e não consegui.

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E hoje eu resolvi mudar... #longbob #hairstyle #haircut

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4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

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Exercícios - Glúteos, Pernas, Abdómen - Casa

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Veja o resultado após 30 dias fazendo prancha abdominal

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