Clique na imagem e veja os 10 benefícios de maracujá para a saúde. #alimento…

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A nutricionista Andrea Santa Rosa, do projeto Vida Funcional, ensina receitinhas incríveis para os lanches da manhã e da tarde

Receita: 11 lanches funcionais para fazer em casa - e não sair da dieta

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Em vez de optar por temperos industrializados, aposte nos caldo de legumes natural que além de ser saudável, não vai engordá-la. Veja as receitas indicas por Alessandra Almeida, nutricionista funcional da Clínica Andrea Santa Rosa

Nutricionista ensina 5 receitas de sopas funcionais para se aquecer e manter a forma no inverno

Em vez de optar por temperos industrializados, aposte nos caldo de legumes natural que além de ser saudável, não vai engordá-la. Veja as receitas indicas por Alessandra Almeida, nutricionista funcional da Clínica Andrea Santa Rosa

Para quem está à procura de um exercício para chamar de seu e ainda não encontrou, a corrida é a opção ideal. Veja como começar a atividade e siga em frente! http://maisequilibrio.com.br/corrida-para-iniciantes-3-1-2-129.html

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I make this all the time...so yummy and you can "experiment" with it using different ingredients!

GuiltFree Avocado CHOCOLATE MOUSSE servings) - in a food processor mash/whip 1 avocado, 1 Tbsp honey or maple syrup , 2 tsp unsweetened chocolate powder. If you wanna be fancy you can add whipped cream and/or any liquor, but that also mean CALORIEs!

A top nutricionista Andrea Santa Rosa Garcia ensina como fazer a barra de cereal caseira e explica a diferença entre a proteica e  a energética

Aprenda como preparar a sua própria barrinha de cereal 100% saudável

Make your own granola bars with oats, dried fruit, brown sugar. some coconut oil would be super healthy, too. Healthy Breakfast Alternatives article- BUT soy is not that good for you and COFFEE IS!

Opção de nuggets caseiros para as crianças: Receita da querida nutricionista Andrea Santa Rosa...

Andrea Santa Rosa ensina receita saudável de nuggets caseiro

Rántotthús, aminek a panírjához nem kell liszt, tojás, zsemlemorzsa

Escondidinho fit de frango com batata doce da nutricionista das famosas

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Escondidinho fit de frango com batata doce da nutricionista das famosas - Bolsa de Mulher - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

Clique na imagem e veja dicas de lanches pré e pós treino #fitness #tips #dicas

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