Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão - conheça os benefícios!

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Quick Dinner: Skillet Chicken with Creamy Cilantro Lime Sauce - Sallys Baking Addiction

As crianças vão adorar o hambúrguer de frango e aveia, uma receita saudável e bem saborosa.

Hambúrguer de Frango com Aveia

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NINHOS DE BATATA COM QUEIJO PARMESÃO | Cozinhas Itatiaia

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Yakissoba de camarão

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