Eu sempre brinco que alguém tinha que desenhar a Dukan, e não é que alguém desenhou?  Agora ficou muito mais fácil entender a dieta. Mesmo assim, eu recomendo ler o livro, entender direitinho antes...

Eu sempre brinco que alguém tinha que desenhar a Dukan, e não é que alguém desenhou? Agora ficou muito mais fácil entender a dieta. Mesmo assim, eu recomendo ler o livro, entender direitinho antes...

Panqueca de farelo de aveia

​Panqueca de farelo de aveia

Veggie Oats Dosa Who knew that Oats can be used in a much tastier way than just porridge! Mix it with spinach, carrots and bananas to prepare. Why order in? Check out this recipe instead!

Pudim Dukam 4 ovos 14 colheres (sopa) de leite em pó desnatado 300 ml de leite desnatado 04 colheres (sopa) de adoçante Tal & Qual Baunilha

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O pão de mel Dukan é o produto de uma receita Dukan deliciosa, não pode faltar a mesa, fazendo uma vez, você vai querer fazer sempre.

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Bolo de Banana Sem Farinha e Sem Açúcar Ingredientes: 2 ovos pequenos 1/4 xícara (chá) de óleo 2 bananas nanicas bem maduras 1 xícaras (chá) de aveia em flocos 1 colheres (sopa) de fermento em pó 1/2 xícara (chá) de uvas passas escuras

Bolo de Banana Sem Farinha e Sem Açúcar Ingredientes: 2 ovos pequenos 1/4 xícara (chá) de óleo 2 bananas nanicas bem maduras 1 xícaras (chá) de aveia em flocos 1 colheres (sopa) de fermento em pó 1/2 xícara (chá) de uvas passas escuras


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