Caroline Andreoli

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Tá aí uma pergunta que muita gente me faz: Cris você faz agachamento? Mas não machuca? A resposta é NÃO, se feito da forma correta. Na verdade, qualquer exercício…

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Pernas Glúteos Bunda Terças e Quintas

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Não precisa falar mais nada, ou melhor, vou fazer a minha resenha: Pulo corda todos os dias 15 min, antes eu corria 15 min na esteira alternando (andava 2 min e corria 1min bem rápido) mas os resultados estavam demorando demais então, larguei pra lá e fui pular corda todos os dias, depois de uns 2 meses vi que meu corpo começou a mudar muito rápido, perdi muita medida! AMO pular corda

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Bumbum na Nuca - Exercícios para aumentar o bumbum rápido http://bumbumnanuca.com.br/desafio-dos-30-dias-para-aumentar-o-bumbum-em-casa/

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Como começar a correr sendo uma pessoa sedentária e preguiçosa

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Colesterol é essencial ao corpo, mas em excesso causa doenças. Clique na imagem para ler a matéria.

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Confira as tabelas e saibam como podemos controlar o colesterol através dos alimentos. Não basta ir ao médico e tomar remédios, temos que no...

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