Bolinho de espinafre e aveia  Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia

Ingredientes: 1 maço de folhas de espinafre picadas 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado 3 claras 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 3 colheres (sopa) de azeite 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos 1 colher…

SUFLÉ DE ABOBRINHA Ingredientes : - 2 colheres de sopa de azeite - 3 abobrinhas italiana ( 3 xícaras mais ou menos bem picadinha ) - quatro ovos - 1/2 xícara farinha de trigo - 1/4 xícara de creme de leite fresco - 150 g de queijo de minas ( eu não coloquei ) - 1/2 xícara de cebolinha bem picadinha modo de fazer: 1. Refogue no azeite as abobrinhas picadas e tempere com sal e pimenta a gosto. ( al dente )

Souflé de abobrinha

Receita de torta e sufle de abobrinha - 2 colheres de sopa de azeite, 3 abobrinhas italiana ( 3 xícaras mais ou menos bem picadinha ), quatro ovos, xícar...

Torta de legumes em espiral ---------------------------------------- Ingredientes 2 abobrinha italiana3 cenouras300 g de farinha7 colheres de sopa de água geladaSal a gosto4 ovos2-3 dentes de alho160 g de manteiga gelada160 g de queijo duroLeite 300ml Modo de Preparo Comece cozinhando a massa da torta . Para esta manteiga gelada corte-a em pedaços grandes, coloque em cima da farinha peneirada, adicione uma pitada de sal e sem usar as mão esmigalhe os pedaços de manteiga. Agora coloque a…

Torta de legumes em espiral ---------------------------------------- Ingredientes 2 abobrinha g de colheres de sopa de água geladaSal a dentes de g de manteiga g de queijo duroLeite Mod

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Testado, Provado e Aprovado!: CROISSANTS, Passo a Passo - Trocar leite e manteiga por alternativas vegetais. Ovo para pincelar por colher de sopa de açúcar dissolvida em um terço de chavena de bebida vegetal Mais

Aprenda a preparar a receita de Souflé de abobrinha

Souflé de abobrinha

Receita de torta e sufle de abobrinha - 2 colheres de sopa de azeite, 3 abobrinhas italiana ( 3 xícaras mais ou menos bem picadinha ), quatro ovos, xícar...

Bolinho de abobrinha http://gordelicias.biz/index.php/2013/04/25/bolinhos-de-abobrinha/

Bolinhos de Abobrinha

Bolinho de Abobrinha: 4 Col. de sopa de farelo de aveia 2 Col. de sopa de farelo de trigo 2 abobrinhas médias 1 ovo 1 Col. de sopa de leite em pó desnatado 2 Punhados de sal Copo de salsinha picada Copo de cebolinha picada

"Canelone" de abobrinha

Bruschetta é uma fatia de pão italiano coberto com azeite extra virgem, alho,  sal e pimenta do reino.  Pode levar ou não tomates e queijo fundido,  aceita bem diversas outras …

Bruschetta quentinha e crocante

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Vinagrete de Cebola na Cachaça

Vinagrete de cebola na cachaça Ingredientes: 3 cebolas grandes descascadas em fatias finas 1 dose de cachaça ou pinga xícara de chá de a...

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Pizza de berinjela

Você que está tentando cortar os carboidratos e adora uma pizza, veja que boa ideia essa “pizza de beringela”! Vamos substituir a massa da pizza por uma fatia de beringela grelhada, confira abaixo que …

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