Os melhores exercícios para você perder a gordura e a flacidez das coxas em casa | Cura pela Natureza

Nas mulheres, uma das primeiras áreas onde o corpo armazena o excesso de gordura são seus quadris e coxas.Por isso é que boa parte dela procura maneiras eficazes para perder essa gordura.

Cardápio - Dieta

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O plano das 50 Flexões

O exercício de um mês que promete mudar o corpo (e a vida)

E que tal chegar às 50 flexões no espaço de um mês? Pode parecer pouco provável, mas nem por isso irrealista. Há um plano para o pôr a mexer.

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Amo lugares como esse é um sol no solo...✧*:・ ✧*:・✧*:・✧*:・✧*:・✧*:・✧*:・ ✧*: ✿ღ✿•Soℓαηgє Hoℓmє•✿ღ✿✧*:・✧*:・✧*:・✧*:・✧*:・✧*:・✧*:・✧*:・

Casa abandonada na província da Nova Escócia, uma das dez do Canadá (América do Norte). Foto de Matt Madden & Kim Vallis.


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