Almoço batido: um maço de espinafre orgânico (galhos e tudo), 4 laranjas inteiras descascadas, 1 xícara de framboesas, 1/2 xícara de gelo, duas bananas e cerca de 1/3 de xícara de suco de frutas (purê de manga é impressionante) ou água. Bater tudo no liquidificador por um minuto.

Green Citrus Smoothie : 1 large bunch/bag of organic baby spinach (stems and all), 4 peeled whole oranges, 1 cup of raspberries, cup of ice, 2 bananas and about cup of fruit juice (mango puree is awesome) or water. Pack it all in and give it a whirl

Como fazer - Conservando os alimentos

59 Truques para manter os alimentos frescos por mais tempo

Ingredientes: Brócolis, abobrinha, 1 xíc. couve-manteiga,  manjericão 1 e 1/2 dente de alho 1/2 cebola ralada   Modo de Preparo: Cozinhe a abobrinha e o brócolis em água fervente. Em uma panela, refogue a cebola ralada, o alho e o manjericão picado. Bata no liquidificador a abobrinha e os brócolis com um pouco da água em que foram cozidos, a couve e o azeite. Em seguida, misture ao refogado da panela, ajuste o sal e a pimenta-rosa. Cozinhe por 5 minutinhos e sirva.

Sopa detox - Veja a Receita:

Broccoli & Cauliflower Soup INGREDIENTS: 1 onion, diced tbsp coconut oil 2 crowns of broccoli, washed and chopped 1 head of cauliflo.

As mulheres costumam não gostar de pelos no corpo.

Para mulheres: livre-se do "bigode" e de pelos no rosto para sempre com esta receita natural

Receita de Leite de amêndoas  do Blog da Mimis - Essa opção  sem lactose é uma alternatica super saudável para quem tem intolerância ou é vegano.

Leite de amêndoas

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Quem não quer envelhecer bem? Todas nós, né? Então, bora cuidar da saúde desde já. Esse suco é poderoso em antioxidante e ajuda a gente a ficar bonita -- pra sempre!

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